大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打篮球对腰椎有好处吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍打篮球对腰椎有好处吗的解答，让我们一起看看吧。
腰突还能打篮球吗？
腰椎间盘突出不能打篮球会引起症状加重了，要注意休息，定期的进行复查，外用活血止痛的膏药有利于缓解症状，不要过于剧烈的运动，不要劳累，不要长时间的弯腰或者是久坐，以免引起症状加重，要到正规的医院去就诊，多吃蛋白的食物补充营养。
椎间管狭窄了，没有症状了，还能打球吗？
@健康真相官 〔腰椎椎管狭窄到底应不应该运动？〕
腰椎管狭窄是有腰椎间盘突出、腰椎骨质增生黄韧带肥厚等导致的腰椎椎管狭窄，主要临床表现腰部疼痛，单侧或双侧下肢放射痛麻木，间歇性跛行等症状，称腰椎管狭窄症。
典型表现：弯腰走路可，到时间不能太长，需休息片刻才可继续前行；骑自行车不影响。
腰椎管狭窄不能做剧烈运动，比如打篮球、踢足球、冲刺短跑等，可以做不负重锻炼，比如空蹬自行车、小燕飞、五点支撑。
原因：
1.腰椎间盘突出，主要是由于腰部肌肉韧带、椎间盘退行性改变，加之在间接或直接力作用下，纤维环破裂，髓核突出，突出程度大，就发为腰椎管狭窄。虽然没有症状，到椎间盘突出依然存在，如果继续做剧烈运动，那么髓核可能会继续突出，加重病情，并且长时间不注意，局部发生钙化，造成不可逆，最后不得不手术。如图：
2.腰椎骨质增生，主要是由于腰部长期受力不均，导致腰椎椎体后缘骨质增生，发为椎管狭窄。如果剧烈作用，神经根水肿的机率大大增加，时间一长，神经功能发生异常。
3.黄韧带肥厚，这里我们主要说病理性肥厚，多见于长时从事重体力劳动的人，腰部受力大，黄韧带增生肥厚。如果继续剧烈运动，那么黄韧带继续增生肥厚，最后不得不手术。
总结：腰椎间盘突出急性期以休息为主，缓解期以适度锻炼为主，切忌剧烈运动。
去打吧，没什么事，只不过可能你之前的症状也未必是椎管狭窄造成的，当然打球也是要注意，打球之前要热身，打球之后要拉伸，量力而为做对抗，打球损伤不要责怪腰椎管狭窄！
1.椎管狭窄
2.椎管狭窄症
椎管狭窄症有一个典型表现就是间歇性跛行，就是走路一段距离，一般不超过500米，重的100米都走不了，就会出现双下肢对称的麻木或者酸软无力，只有蹲下休息会才可以走同样的距离，这相当典型，区别于腰椎间盘突出症和臀中肌综合征。
3.腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症的患者也会出现走路困难的状况，但是他会随着走的距离越远越痛，疼痛主要体现在单侧下肢上，不会两侧对称，且和椎间盘突出刺激相关，例如早晨起来走的远，下午走的距离变短！
4.臀中肌综合征
对于您的这个问题，在门诊的时候也听过许多次，在这里给大家先道个歉，因为我的回答可能会比较粗鲁一点，我的回答一般是：“不作死就不会死！”。
椎管狭窄是指由于各种原因导致的椎管孔径的减小，椎管狭小以后会压迫到硬膜囊和脊髓以及神经根，从而诱发一些特殊的症状。比较常见的原因有腰椎间盘突出、骨质增生、黄韧带肥厚以及腰椎滑脱等因素。先天性的椎管狭窄比较少见。
椎管狭窄的症状是比较折磨人的，很多患者要承受长期的腰骶部的疼痛，腿痛以及双下肢的无力和麻木等情况。
比较经典的腰椎管狭窄的症状是间歇性跛行，解释起来就是，腰椎管狭窄的患者行走一段时间以后就会出现剧烈的疼痛和麻木，必须要坐下来休息一段时间才能缓解之后再次行走，然而行走一段时间又进入这样的循环，我们称之为间歇性跛行。
当病情比较严重以后，有可能因为压迫到神经，出现大小便的异常，有的患者甚至会出现截瘫。
椎管狭窄是一种比较严重的病情，治疗起来效果有的时候并不是特别的好，很多患者采取了各种各样的治疗方式，包括针灸、艾灸、手法、小针刀等以及各种各样的物理治疗，都没有得到非常好的效果。这是由于其本身病情比较严重导致的，所以说很多椎管狭窄的患者最终还是采取了手术开刀的办法。
因为题主没有提到他椎管狭窄的原因，因为题主提及了打篮球，相信是一个比较喜爱运动的人士，我们就拿常见的运动损伤，腰椎间盘突出或脊柱滑脱来分析。
相信很多人都应该知道了腰椎间盘突出的原因，在这里给大家重复一下。腰间盘突出是因为椎间盘的髓核突破了保护它的纤维环，比较轻的我们称之为膨出，比较重的我们称之为突出当病情进一步严重，我们称之为脱出。导致腰间盘突出的原因有很多，比如韧带的松弛、比如外伤、比如长时间大量的运动对于椎间盘造成了比较大的刺激。大家如果看到下面的gIf演示动画，就会明白为什么不建议由于腰椎间盘突出导致椎管狭窄的人群进行剧烈的活动，因为像打篮球这样的竞技运动腰椎是需要承受巨大的压力的，过度的扭转以及跑跳会加重，腰椎间盘承受的压力很有可能导致椎管狭窄的进一步加重。
腰椎间盘突出后还可以打篮球、举重吗？有什么需要注意的？
在腰椎间盘突出而没有康复的人来说，建议还是以康复训练为主，在没有外在指导的情况下还是不建议打篮球、举重等。
在康复后，大部分动作是可以做的，但是打篮球过程中会有很多急转的动作时，一定要保护好；另外，关于举重有以下几点需要注意的建议：
1、最好不建议做俯身类动作（尤其是无支撑类的俯身动作），例如：俯身划船、俯身哑铃飞鸟、硬拉等动作；
2、不要做大重量的、脊柱受压的动作，例如：自由力量的深蹲；
在日常生活中，尽量避免弯腰搬东西，避免做垂直受压并旋转的动作。
希望以上回答对您有所帮助。
到此，以上就是小编对于打篮球对腰椎有好处吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于打篮球对腰椎有好处吗的3点解答对大家有用。