大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么单手抓篮球的问题，于是小编就整理了5个相关介绍怎么单手抓篮球的解答，让我们一起看看吧。
怎样单手拿住篮球？
单手拿住篮球的首要条件是手掌够大，至少18cm长。 首先当张开你的手掌使你的拇指和中指卡在把篮球分成一片一片的接缝上，然后只需把你张开的手掌向顺时针旋转使得手掌贴在篮球上，不剩一点空间。(这时手指摆放情况是，拇指在一条棱上，中指和无名指在同一条棱上，食指和小指在2边，5个手指同时发力，其实只要拇指、中指和无名指就够了，)这时球就被可以一只手抓起来了。
为什么单手抓不住篮球？
可能是因为手不够大。想要单手抓住篮球有几下几个要领。
1如果手足够大的话会轻而易举的把篮球抓起，这种情况就不说了。
2单手抓住篮球还需要手指，手臂有足够的力量，如果力量不够也是抓不住的，平时可以进行有针对性的训练来提高手指手臂的力量。
3单手抓球对篮球的材质也有要求，如果是塑料的篮球摩擦力很大也是不容易抓住。
怎么样才能一只手拿住篮球？
1、首先你得手要够大，这个是非常有利的一个条件。
2、手不够大的话，就加练一些自己的手指握力，可以通过哑铃，还有握力器来进行锻炼。
3、还有就是可以利用一些小技巧，新的篮球一般有一点粘性，可以用手指扣着上面的黑线，会好很多。
手掌多大可以单手抓篮球先(很轻松的)。我现在可以单手抓球。挺费力。我现在张开手大拇指到小？
大拇指到小指距离与抓球无关，关键看你的手掌握力还有球的材质，我身高180CM，单手就能抓起篮球，但是一些质量不好的篮球硬皮的就抓不起来，去网上搜搜练握力的方法，祝你成功，热爱篮球的朋友。
手要多大才能单手抓篮球？
能不能抓球不仅在于手的大小，还在于手指力量。我175，我同学193，基本我俩的手和身高是成比例的，他的手的每个指头都比我的手指长将近2cm，但我从小打球，他从不打球，所以手指力量我是比他大不少。所以我能抓住球，他抓不住。如果他的手指力量和我一样，当然是他抓得更稳。不过我觉得如果手太小，恐怕再有力量也白费。
到此，以上就是小编对于怎么单手抓篮球的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么单手抓篮球的5点解答对大家有用。