大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于怎么练好篮球运球的问题,于是小编就整理了4个相关介绍怎么练好篮球运球的解答,让我们一起看看吧。
乒乓球怎么练习篮球中的运球?
这个好办,但是你就得付出;将乒乓球拿在手里,来回倒个。或者直接拿篮球,练习背后传球带球在手中熟练了,在开始胯下运球。但是,运球还要讲究步伐,这个你就结合着实际和视频教学看看吧,顺便问句你打什么位置?
我开始也不会,现在打了几年球光投篮准,运球很少了。只会三步篮,交叉步,跳步、等大前的动作。相信你熟能生巧的。加油!
篮球原地运球基本功十个动作?
篮球基本功动作要领奉上
一、基本姿势
1、要想熟练掌握好运球技术,必须注意身体姿势、手型、手按拍球的动作和整体动作的协调
2、要降低重心,保持膝关节弯曲,上体稍前倾,抬头注意场上情况;
3、五指自然分开,用手指和手根部按拍球和控制球,并随时用另一手臂、肩、躯干和腿保护好球。
二、原地控制性运球练习方法
1、原地高运球、低运球。
2、原地变向运球,体会换手时拍按球的部位和拉球、推球的动作。
3、体侧前拉后推运球练习,体会向前、向后运球的触球部位。
4、原地双手运两个球,提高控制球能力。
篮球原地运球的基本10个动作有站着运球,弯腰运球,蹬下运球,马步运球,有双手交叉运球,有单手跨下运球,有双手跨下运球,还有双手背后运球,有两个手同时运球,两手同时交叉运球,有前后运球,有左右运球等等多种运球方式以上只是些最基本的运球方式。
我是一个篮球新手。请问熟练的运球大概需要多久? 还有请问应怎样训练弹跳力?多久才会有效果?谢谢?
这个 需要看个人天赋以及看你对篮球的热爱程度,如果有专业训练,两到三年,可以有一手熟练的运球,具体什么样,看个人天赋。
训练弹跳,需要每天跳,训练小腿爆发力,蛙跳 深蹲,都是可以的,需要一年半载才看得见效果。
打篮球时怎样练好运球?
想练好运球,唯手熟尔,最大的秘诀就是勤加练习!在勤奋的同时也要注意方法,个人认为比较有效的一种方法是,闭着眼睛运球,然后想象有防守人在防守你,做各种运球过人的动作,这种方法很有效,一是能增强数感,二是能形成肌肉记忆,在打球时遇到相同的防守情况时,会不自觉的用出一些招数!其他的比如现在比较流行的,一只手运球,一只手接抛网球,这主要是练手眼协调能力!可以关注一下我,经常会分享一些训练方法,多看也是一种很好的方法哦!
到此,以上就是小编对于怎么练好篮球运球的问题就介绍到这了,希望介绍关于怎么练好篮球运球的4点解答对大家有用。