大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球运动的锻炼价值的问题，于是小编就整理了5个相关介绍篮球运动的锻炼价值的解答，让我们一起看看吧。
简述篮球运动的锻炼价值？
可以锻炼身体。准确开说可以锻炼心脏，肺部，还有关节，肌肉等等。它不像跑步那种运动，打球的时候有静有动，又有跳，锻炼的部位很多又不至于累得太狠。
其次，它是团队项目。这就要求你如何平衡个人和他人关系了，培养你的团队意识和合作精神，还有如何鼓励队友处理队友与队友之间的关系。
篮球比赛在所有球类比赛中，人数比较多，使用场地面积大，时间最长。一场比赛中队员的能量消耗很大，体重下降约3~4公斤。
技战术复杂多样，拼抢凶狠，对抗激烈.
篮球比赛基本上是在不停地快速奔跑中完成复杂的技术动作和战术配合，而且为了把球投入对方球门，双方力争控球权，在规则允许的范围内，进行激烈而合理的拼抢和身体对抗。
篮球运动的特点和价值？
通过现代篮球运动的本质，其特点可概括成以下几点：
1、特殊的空间对抗规律特点。
2、专项内容结构的多元性特点。
3、竞赛的多变性和综合性特点。
4、健身性和增智性特点。
5、社会性和群众性特点。
6、竞赛的商业化特点。
价值：
1、篮球运动的内在价值已远远超出了强身健体的范围，其在现代社会中的功能和社会教育价值已经被全社会所认识。
2、篮球运动不仅对青少年有着良好的社会行为规范的教育作用，而且对整个社会均有着多层次、多方位的教育价值。对现代社会而言，篮球运动无疑是一项既能健身娱乐，且能促进社会化文明进程的良好竞技运动项目。
打篮球会给你的日常生活带来什么好处？
第一，打篮球可以使身体健康。只有健康的身体才可以享受愉悦的生活。身体是革命的本钱。
第二，打篮球可以培养一个人的团队合作意识。这个在现在社会中尤其重要。
第三，打篮球可以帮助形成友谊，结识新的志同道合的朋友。
第四，打篮球可以使人形成良好的竞争意识。
第五，打篮球可以拓展自己的体能极限。
篮球比赛的意义在于什么？
班级间篮球比赛的意义在于锻炼身体，在于加强团队精神，增进友谊，在于展现班级的风采，不是为了胜利而不择手段。晚上六点我们班与大二网络5061班进行了一场篮球比赛，吃完晚饭我来到篮球场，球赛已经开始了，比赛不是很精彩，但比分基本上处于平手，不过依我这个篮球生手的感觉来看大二的还是比我们水平强点的，作为他们的学长我们理应展现出我们作为学长的风采，但没过多久班上就有人指示让人故意犯规说要教训一下大二的那个得分手，而且多数人随声附和，即使这样比分并没有拉开差距，又过了一段时间，他们居然搞起偷梁换柱的把戏，让计专班快毕业的人换上我班的队服冒名顶替上场，一群人还在那沾沾自喜，以为这样耍小聪明就能如何的炫，但又能怎样呢？在最后一分钟仅以一分之差勉强胜了别人，而场上真正属于我们班的2人而已。虽然我是这个班的一份子，但我真的感到羞耻，我们是怎样的一班人,我真是无语。
篮球的好处以及为什么要选篮球？
打篮球会有什么好处呢？我们为什么要选打篮球呢？其实篮球作为一项很好的运动项目，受到了很多的喜欢，今天说说经常打篮球有什么好处。

1. 长个子，提高有氧能力
虽然打篮球对身体的发育各方面都有好处，但最大的好处应该是长个子和提高有氧能力。因为篮球是个“高人”运动，长得高或跳得高都是优势。一场比赛下来，跳的次数可高达200多次，骨骼所得的生物力学信号则是“要生存，得往上长”！
国外的研究表明，女孩子40%的骨发育是在12-14岁间（男孩子13-15岁）完成的，这个年龄阶段的孩子们每天至少应该跳100次。但一个不容乐观的情况是这一年龄段大多数的中国孩子已经基本处于久坐的生活方式了。
谈到有氧能力训练，过去的传统认识是长时间的中低强度训练（如长跑，滑雪）最有效。但最新的科学研究表明，肌肉（线粒体）层面的用氧能力对有氧能力的发展很重要。而篮球式的大强度间隙运动（High Intensity Interval Training）则是肌肉层面的有氧训练最有效的方法之一。青春发育期阶段是否运动直接影响一个人后半辈子的健康！
到此，以上就是小编对于篮球运动的锻炼价值的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球运动的锻炼价值的5点解答对大家有用。