大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于篮球三人八字传球的问题,于是小编就整理了4个相关介绍篮球三人八字传球的解答,让我们一起看看吧。
排球的传球手法,八字手法和一字手法分别有哪些优点和缺点?
传球手型主要有两种:
一种是“八字型”,另一种是“一字型”。
但近年来从我们的研究来看,国内外有许多优秀二传手传球手型属于“斜前形”。
在体院以往的排球教学中,由于过份强调“一字形”,而常把“斜前形”当做“拇指朝前”的错误动作来进行纠正了。
排球中的上手传球技术小窍门?
关于排球的传球技巧:
准备姿势:正对来球,两脚开立,两膝稍屈,上体挺起,眼睛注视来球,两臂屈肘抬起,两手成传球手型;
手型:两手自然张开微屈成半球型,手腕后仰,小指在前,拇指相对成八字型置于额前;
击球:传球时,利用蹬地、伸膝和伸臂的动作,通过球压在手指上的反弹力,以拇指、食指、中指和手腕紧张度协调力量将球传出,用力一定要协调一致。传球距离近时,用手指、手腕的弹力较多,传球距离较远时,必须要加强蹬地展体的力量,才能控制好球。
在比赛过程中,使用背传能迷惑对方,达到出其不意的效果。通过蹬地、展腹、伸肘和指腕的弹力将球传出。
篮球投篮的时候手掌和小臂90度,小臂和大臂90度,那大臂和身体一般是什么个角度呢?
只要能投进去得分才是王道,但是正确的投篮姿势在篮球比赛中非常重要,直接关系到投篮命中率。我们练习投篮时,一定要掌握正确动作,才是打好篮球的正道。言归正传,我们来研究一下投篮动作--走大臂压腕!学习NAB大牌球星的投篮!
单手投篮(右手投篮)
1.斜身对着篮筐,右左脚前后开立,屈膝与肩同宽。
2.右手持球于肩上部,左手扶球,中心落在左脚。
3.两只手成V,手肘身体三个90度。
4.然后从脚开始发力,身体伸直后手臂伸直主要用右眼瞄准篮筐,左手轻抚,右手五指用力拨球,把握方向的是食指!
双手投篮(女式投篮)
跟单肩压腕投篮不一样,双手投篮就是放在胸前跟传球一样45度传给篮筐!
1.双腿开立前后站立,双手持球略高于胸,两手分开成八字。
2.双手手指触球,手臂用力向上推球,小臂即将打直后手腕迅速下压,用手指将球投出,一定要连贯动作。
3.投完篮后!双手食指指向篮筐两侧,手臂伸直。
谢邀回答。
真的问是什么角度嘛?
其实,作为一个篮球运动员,从自身经历来说,我认为投篮的关键不在于这些硬性数据指标,而是去寻找自己最舒服的投篮姿势。
这些90度啊,垂直,出手点什么的,是为了规范篮球运动的教科书式规定,或者对那些无法找到适合自己投篮方式的人有用。硬性规定投篮出手,并不贴合实战,有时反而会大大降低命中率。
马里昂的投篮很标准?我看nba没人比他投篮还丑了,凯文马丁的投篮很标准?完全是推出去的,一样精准。倒马桶的姿势都能出现在nba,还要求什么角度呢。
自己一个人打篮球应该怎么练?
我会训练自己的整体协调能力,当然在训练之前最好有一些热身运动。比如你可以做做俯卧撑压压腿什么的,接着你要练你最擅长的这种打法,如果你是进攻型的,除了练你的进攻动作还有你的个人配合设计练习,最重要的还是练你的各种投球命中率。
先简单热身,首先进行投篮训练,投篮无疑是比赛得分最重要的,其次是运球训练,主要提高球感,向人球合一看齐,最后就是最高的境界了,想象有防守人在你面前,这样去练习你的脚步和进攻,最后一步训练也是篮球传奇-科比曾经在经常在训练中应用的。
本人练习篮球15年,颇有心得!
1.多看篮球录像:比赛,技巧类的都要看,打篮球不在意花了呼哨,在乎的是把球投进,都去看实用性的;
2.练习基础:最开始需要练习比较实用的就是两手运球,同时运球,之后要联系胯下运球,坚持几个月再练习复杂动作;
3.身体素质练习:这一个真的很重要,多去练习运球速度,练习爆发力,当然也要去练习节奏,这点很重要,过人(拜佛等)需要的不是速度,而是节奏,如果没有这些,你只能靠柔和投篮弥补;
4.1 V 1斗牛:真的很提高篮球技巧,不要担心被虐,多去跟高手过招,有道是人以类聚,多去吸收经验。
到此,以上就是小编对于篮球三人八字传球的问题就介绍到这了,希望介绍关于篮球三人八字传球的4点解答对大家有用。