大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎样提高篮球技巧的问题，于是小编就整理了2个相关介绍怎样提高篮球技巧的解答，让我们一起看看吧。
新手如何快速提升篮球技术？
多运球。
打球的基础之一就是运球，没有这个基础会导致许多失误的。无论新手还刚玩不久篮球的人都要坚持天天运球。新手一天要左右手各运100下，然后左右手交换运100下。刚入门不久的则注重左右手运球，一天100下即可。
投球。
投球是非常重要的，也是打球的基础之一，投球的是慢慢练的，而且要有耐心。投球主要是右手出力的，而不是两个手出力的，双手出力球道是不直的，因为作用在篮球上的力不协调。左手是铺助作用的，护着篮球的。一定要注意左手护球，右手出力。
基本功。
基本功就是上篮、篮下擦板、传球。1：上篮多用两步半的，刚刚开始可以慢慢来，先练感觉，感觉自己步伐很协调，那就没有走步啦:2：篮下擦板则要经常练，新手一天100次，擦板练熟啦，对上篮和打板都有非常重要作用。3：传一个好球，可以帮助队友得分。自己对着一面墙拿篮球传过去，反射回来再传，新手要一天100次。其他的则根据自己情况决定。
怎样在打篮球中快速提高自己的体力？
怎样快速提高蓝球运动中自己的体力？愚以为体力包含两个方面，一是爆发力，二是耐力。爆发力在蓝球运动中大概是指跳高跳远及百米冲刺的最大能力；耐力就是在高强度的蓝球运动中，你可以坚持多少时间的能力。如何提高爆发力和耐力。就是多练，并且要进行负重练习，比如小腿上绑上三到五斤的沙包，先是进行四十五分钟的健步走，不间断的坚持一个月后，进行每小时6到8公里左右的小跑和中速跑，坚持一个月每天跑四十五分钟，再进行10公里以上的快速跑，坚持一个月跑四十五分钟，这样坚持到半年的时间，一定会让你的跳高跳远百米冲刺能力得到显著提升。耐力也会得到明显提高。如果在负重锻炼期间再配合器械练习效果会更好。希望我的回答对你能有所帮助。
从初中时开始喜欢上篮球，并开始打篮球，对于这个问题我只能从我个人的经验来说。在打篮球中提高体力，最重要的是要持续跑动，进攻时如持球则要运球上篮或运球过人而不是简单的投篮或跳投，如进攻时没有持球则要多跑位且持续跑位，积极寻找接球机会，并完成持球进攻。防守时，则需要紧盯喜欢持续运球且上篮进攻的对手，这样对方能带动你持续跑动。总之，一句话，打球中锻炼体力就是要保持积极性，持续性，无论是进攻防守还是抢篮板都要积极，这不仅仅能锻炼的体力更能锻炼毅力和篮球技术。此外，想提高体力，场下功夫也必不可少，如持续段距离变相跑，加速跑等都可以。其实方法很多，关键还是要自己去坚持，去做。
提高体力是一个坚持活 楼主可以选一种锻炼肺活量的运动，比如跑步，游泳 但问题是要坚持下去，而且最好中途不要中断，不要说练几天，休息一天 每天坚持，大概三个月就能看出效果了。
看到题主的提问，我就从一个篮球爱好者的角度表达一下看法:
1，篮球本身就是一个锻炼的方法，可以培养团队意识、竞争意识以及身体的灵活性、反应性，逐步增加篮球运动量，可以提高身体的耐力及爆发力。
2，要想在篮球运动中占据优势，除了技术层面，身体优势很重要，所以平常的规律性锻炼很重要，下面就说一下个人的一些方法(可能比较业余，仅供参考):
(1)坚持跑步，每天可以绕着标准操场以略快于慢跑的速度跑10圈(根据个人)，或者绕着两个篮球场跑，同时到了每个篮板处，适量跳起摸高，持续；
(2)篮球场折返跑，在边线开始向另一端冲刺，并用手摸底线后，快速返回，每天5组，每组5次；
(3)负重深蹲起(此项根据个人)，我基本肩扛伙伴，手扶双杆等，蹲起持续；
(4)蛙跳，在操场或者篮球场等不限场地，进行蛙跳折返；
(5)快速运球过人、防守基本动作交叉进行。
以上几项基本就是我们日常做的锻炼运动，想其他绑沙袋负重跑、常规健身方式根据个人情况进行。
到此，以上就是小编对于怎样提高篮球技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎样提高篮球技巧的2点解答对大家有用。