大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打篮球减肥效果好吗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍打篮球减肥效果好吗的解答，让我们一起看看吧。
打篮球能减肥么？
打篮球是一种高强度的有氧运动，可以加速心率，消耗大量的热量，从而达到减肥的效果。在打篮球的过程中，身体需要不断地跑动、跳跃、变向等，可以有效地燃烧脂肪，减少体内脂肪的堆积。
此外，打篮球也可以锻炼身体的协调性、灵活性和耐力，提高身体的代谢率，促进身体健康。因此，打篮球是一种非常适合减肥的运动方式，可以帮助人们减少体重，塑造身体，提高身体素质。
我很瘦，打篮球会不会让我越来越瘦？
肥瘦公式是吸收能量-消耗能量。剩下能量为正，则存转为脂肪变肥，能量为负则消耗脂肪变瘦。人体体质差别虽然较大，但你少吃多运动一定变瘦，多吃怎么运动都会变胖。能量公式不会变的。
打篮球是项运动，运动可以锻炼人的身体，当你在运动的时候，会消耗你的各项体能，同时你在饮食方面的时候就会进行各项补充，所以不要担心会因为打篮球而会越来越瘦，只会让你的体质越来越好的，加油
打篮球减肥吗快还是跑步减肥快？
打篮球和跑步都属于有氧运动，所以都具有减肥的功效，具体哪个减肥方式较快，要根据运动强度来决定，另外除了每天多做有氧运动之外，还要注意饮食的控制在饮食方面尽量不要吃油炸食品，膨化食品，高脂肪或高热量的食物，尽量吃一些清淡营养脂肪含量较低的食物，比如瘦肉，鸡蛋，牛奶，新鲜蔬菜和水果，这样长期坚持下去，才能够达到减肥的目的。
打一小时篮球和跑一小时步，哪个减肥效果好？
老实说跑步是比较容易减肥的，他可以讲身体的80％肌肉运动起来，篮球如果是打着玩那运动量就少，作用也不大，要是打比赛的那种激烈运动一个小时，身体多半会产生劳累或者损伤。
建议若只是减肥，跑步最好，坚持跑就行打篮球既能减肥又能增高，是吗？
因人而异吧。
体重太大打篮球很容易膝关节腔积液，会滑膜炎的。
不管是减脂还是增高都需要了解自身情况。
减脂不做力量训练是不成功的减脂，
想增高不是简单的打篮球就可以的，首先你年龄不能超过18岁，还需要补充微量元素，这个需要两者结合好，缺一不可！
篮球此运动是一种综合体能运动，需要有氧耐力不错，需要力量的对抗，也需要爆发力的冲刺，
是否能减肥取决于你的摄入热量是否低于消耗热量，这样才能够到达减肥的目的，
是否能增高，这个很大程度上取决你的基因和遗传，
但是有研究发现，在青春期期间保持规律运动确实对骨骼成长有好处，
篮球因为是综合运动所以对骨骼成长是很有帮助的，所以如果你的基因和遗传都很好，
你有什么理由不增高呢
当然也会因人而异
到此，以上就是小编对于打篮球减肥效果好吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于打篮球减肥效果好吗的5点解答对大家有用。