大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打篮球手指关节弯曲痛的问题，于是小编就整理了3个相关介绍打篮球手指关节弯曲痛的解答，让我们一起看看吧。
打完篮球膝盖弯曲酸疼怎么治疗？
患者打完篮球之后，膝关节的疼痛，活动功能受限，可能是由于半月板损伤或者韧带拉伤等引起，目前要注意休息，不要走路过多，可以在医生的指导下使用消炎镇痛药物治疗，局部可以进行热敷，如果疼痛症状无缓解还要结合膝关节的ct检查，明确病情，对症治疗。
打篮球膝盖肿痛无法弯曲。核磁共振后报告上写膑腱变性。什么问题？
据我经验，应该是膝关节位置不正，肌肉有拉伤。可以手法松解，复位。这是在我这里诊疗两例。一例16岁。一例20岁，都是髌骨习惯性滑脱，其中一例已经做手术。都是一次手法能够蹲下来了，起蹲比较自然
打篮球时，怎样避免手指受伤？
1、好热身运动，在打篮球之前，做好充分的热身准备活动，活动手指各个关节，把手指各个部位都活动开来，这样能够在一定程度上避免运动伤害的发生。
2、好保护措施，在打篮球之前，做好保护手指的措施，可以将指甲剪短，能降低戳伤的几率;佩戴指套或是手套，用运动胶布将手指关节包起来固定等，也是能对手指起到保护作用的。
3、强手指力量，手指力量的增强，在很大程度上能起到预防运动伤害发生的作用的。平时可以经常用握力器练习来增强手指力量。
4、握正确技巧，打篮球时要掌握正确的打球技巧，不要直接迎着来球的方向去接球，在接球或抢球时，手指可以稍微回撤一下，保持手指的柔和弯曲。
温馨提示：打篮球时戳伤手指，最好是能立即停下打球，避免让戳伤手指伤势加重，以及保护其他手指不受到伤害。而且最好是能让受伤手指处于平稳状态，不要动。
经常打篮球，只要强度够，水平高，消耗大，受伤是在所难免的，特别是手指，脚踝等容易受伤的地方。你可以买一些保护手指手腕的护具。我自己打球的时候也经常手指受伤，不过基本上都是没去理会继续打球，反而越打越来劲。没几天就好的差不多，可能是多运动促进血液循环好的快吧。实在有点肿的厉害的话可以上点药，喷点云南白药，搽点红花油等。
打篮球的时候最好做一些热身！特别是手和脚的关节，通过热身把身体预热，舒缓身体的经络，通过热身可以调节身体各机能的磨合，可以在比赛中减少受伤机率！懂得热身的球员，比没热身的会减少很多伤病！这是有科学依据的！
打篮球受伤是经常的事情，但是我们可以最大限度的避免，将风险降低到最小。首先打球前要热身，比如投几个篮，上几次篮。其次，做做手指运动，弯曲伸直，大约感到自己的手指稍微有点紧张就可以。最后也就是最关键的一点，打球时千万不要走神，要专注，走神身体反应慢，非常容易受伤！
1、提前做好热身运动。在打篮球之前，做好充分的热身准备活动，活动手指各个关节，把手指各个部位都活动开来，这样能够在一定程度上避免运动伤害的发生。
2、做好保护措施，在打篮球之前，做好保护手指的措施，可以将指甲剪短，能降低戳伤的几率；佩戴指套或是手套，用运动胶布将手指关节包起来固定等，也是能对手指起到保护作用的。
3、增强手指力量，手指力量的增强，在很大程度上能起到预防运动伤害发生的作用的。平时可以经常用握力器练习来增强手指力量。
4、掌握正确打球技巧，打篮球时要掌握正确的打球技巧，不要直接迎着来球的方向去接球，在接球或抢球时，手指可以稍微回撤一下，保持手指的柔和弯曲。
到此，以上就是小编对于打篮球手指关节弯曲痛的问题就介绍到这了，希望介绍关于打篮球手指关节弯曲痛的3点解答对大家有用。