大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于篮球怎么提高控球能力的问题,于是小编就整理了5个相关介绍篮球怎么提高控球能力的解答,让我们一起看看吧。
如何提高篮球控球技术?
方法:1、多练习左右手拍球。在拍球时,要左右手同时交替着拍球,这样能提高控球能力的,我们大多数都是以右手拍球为主,尽量多练练左手,这样会对自己的运球能力有帮助的。
2、注意变化运球姿势。比如多运用变向,变向运球是过人常用的技巧,也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向,让对手猝不及防,有的甚至能晃倒对方,这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等,这是完成变向运球过人的必备技能。
3、掌握好拍球的手型。在运球时,应该是掌心向下的运球,一般正常拍球都能做到,但是一旦跑动运球,手掌容易不由自主的翻过来,手掌如果向上了,就成了违例了。
4、运球降低重心。运球时,一般有比较标准的高度,即拍球不能高过腰部,运球过高,会导致篮球控制力降低,容易把球运丢了。所以要尽量的压住篮球,降低自己的重心,不要运的过高。
如何才能提高足球的控球能力?
1.平时多练习颠球,提高对球的感觉;
2.试着带球跑5000米先打好带球的基本功,
再试着练习带球走S线,加速-急停!等等;
3.最后练习1对1对抗,对提高球感有很大的帮助,
在对抗当中试着多使用变速,变向,转身,护球突破;
4.参加足球比赛才能真正的检验,乃至提高你的球技!
多参加一些比赛!多和高手交流切磋!
多看看欧洲的足球联赛,尤其是曼联,切尔西,巴萨等冠军球队的比赛,我个人最崇拜米兰的小罗!
堪称当今足坛的头号巨星,实力超强,无人能及!
多看看小罗的魔幻舞步般的表演,绝对大有裨益!
篮球如何提升控球在实战中掉球几率变低?
多练双手交换运球、胯下运球、转身运球等配合性的运球练习。手感的练习是自己在练习中琢磨出来并切身感受得出来的,这个别人无法教你,要你自己体会才行!
为了保护球不被掉或者被断,你应该压低重心,轻弯腰脚半蹲,尽量用身子保护球,一手运球一手横在身前挡住别人!运球时看着别人的眼睛,别人有动作时你会感觉得出来的,这时你马上用手或者身子挡住别人就可以了!
尽量还是多练习吧
为什么我打篮球时运球速度快了,球总是控制不住,到处乱跑,求一个能提高控球能力的方法,拜托了?
要练习控球的话最重要的是熟悉球性,这是基本当中的基本
球性对控制球的主要作用:
第一, 依靠手指手腕的良好感觉增强控球能力。
第二, 娴熟的球性可解放双眼,有利于全队的进攻配合及提高个人的攻击能力。
球性在空破中的作用
第一, 在突破过中始终要将球牢牢在控制在手中。
第二, 突破时要保持重心且控制好玩。
第三, 随时注意将球传给位置最好的同伴
还有一种很好的练习手竿的方法就是用球对着墙快速的拍,我很赞同这个做法,可以快速提高球性,然后经常做些其他相关的球性练习,这些小练习对场地空间没有太多限制,有的在床上都可以
找了一些给你做参考
打篮球控球不错却很难过人,怎样提升突破速度?
谢邀!喜欢体育的你我,感谢!
楼主的题目是打篮球控球不错却很难过人,怎么提高突破速度?
乍一看,控球不错就一定可以过人,其实不然。且听我娓娓道来。
各位打篮球的筒子们都知道,打篮球分为运、投、突、传。控球不错是基本功的运球不错,但是要想做到突破、投篮、传球的提高,还有很长的路要走。
如何提升突破速速:
突破速度是由个人身体素质和篮球意识决定的。运球必须熟练,可以先做一些徒手的模仿练习,转身,交叉步,变向等,徒手熟练了,再加上持球就好练了。至于速度,首先你得有速度,然后人球合一,技术熟练了,速度也就提起来了,需要提醒你的是,突然不是主要问题,节奏才是最重要的,谁控制了节奏,谁就控制了比赛!!
到此,以上就是小编对于篮球怎么提高控球能力的问题就介绍到这了,希望介绍关于篮球怎么提高控球能力的5点解答对大家有用。