怎样学会打篮球,怎样学会打篮球规则

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于怎样学会打篮球的问题,于是小编就整理了3个相关介绍怎样学会打篮球的解答,让我们一起看看吧。

怎么学好打篮球?

打篮球首先要掌握的就是基本功,先练习运球,最好练到左右手都能熟练使用,这样的基本功保证在赛场上让你增添不少魅力,其次就是对规则的熟悉度,如果一个打篮球的人连规则都不知道,那真的是要让人笑掉大牙了。

怎样学会打篮球,怎样学会打篮球规则

想要练好篮球,首先你要真正爱好打篮球,其次要有一群小伙伴一起玩,慢慢从运球、培养球感、投篮的动作钻研。只要你热爱,就会玩的越来越好,可以从网上寻找篮球教学来纠正自己的动作,使得技术更加规范。最重要的是知道自己的优势和劣势,在比赛中取长补短,最后祝你成功!!!



方法/步骤

1/5 分步阅读

学会运球,找一个篮球自己练习拍,拍熟以后,试着边拍边走,边拍边走熟悉后就边拍边跑。

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先练习一只手上的动作,熟悉以后练另一只手,学会3大步上篮,运球熟练以后就学上篮。

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学习上篮之前应该了解篮球的基本规则,再学习上篮,可以从正面上篮开始,运球进入禁区,抱着篮球跑两步,第三步跳起在空中。

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将篮球打到篮板上,正面熟悉后就学习侧面,学习投篮需要有正确的方式,由近到远的练习投篮,从一分正面开始,一次增加距离,练侧面等各种角度。

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新手怎样学会打篮球?

新手学打篮球的方法如下:

1、新手学习打篮球,必须首先培养球感,即运球,投球和抢篮板时掌握球的感觉,并均衡用左右手练习运球。

2、需要训练力量,速度和反应能力。可以两个人一起练传球,并反复练习带球跑步。

3、学习投篮,对于从零开始的新手,有必要长时间训练正确的投篮姿势,后形成肌肉,形成良好的投篮姿势,以提高命中率。

4新手可以通过横向阻力移动,正面力量对抗等方法来增强防御能力,并注意培养防御意识。

1、第一步:学会运球

运球是打篮球的基本,首先,拿一个篮球来自己练习拍,拍的很熟练之后就试着边拍边走,边拍边走熟练后就边拍边跑,先练习一只手上的动作,等到一只手熟练后再练另一只手,等到2只手都熟练后就2只手一起用上。

2、第二步:学会3大步上篮

运球熟练后就学上篮,学习上篮之前应该先了解篮球的基本规则,然后再学习上篮,上篮可以先从正面上篮开始,首先运球进入禁区,然后抱着篮球跑2步,第三步跳起在空中将篮球打到篮板上,正面熟悉后就学习侧面等等。

3、第三步:投篮

投篮首先要有正确的投篮方式,有了正确的投篮方式后就可以由近到远的练习投篮,可以先从一分先正面开始,然后依次增加距离,正面练的差不多之后就练侧面等各种角度。

4、第四步:带球过人

以上都学会之后就要学习如何带球过人,这个非常困难,自己需要慢慢学习,可以用一些假动作快速过人等等。

5、要学会传球

打篮球过程中,难免会遇到许多障碍,当自己不能突进的时候,就要学会传球。

如何快速学会打球?

非常感谢悟空邀请!在这里能为你解答这个问题,让我带领你们一起走进这个问题,现在让我们一起探讨一下。

1)控球技巧

1.持球

使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。

2.躯干盘球

将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

3.颈部盘球

将球沿着颈部环绕练习,这个练习同样脸面朝前,颈部切忌不可移动,并且做正、反时针方向的交替练习。

4.单脚盘球

两脚分开并且重心放低,持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球,并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。

到此,以上就是小编对于怎样学会打篮球的问题就介绍到这了,希望介绍关于怎样学会打篮球的3点解答对大家有用。

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