篮球行进间运球教学设计,篮球行进间运球教学设计和教案

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于篮球行进间运球教学设计的问题,于是小编就整理了5个相关介绍篮球行进间运球教学设计的解答,让我们一起看看吧。

小学篮球行进间运球的评价与方法?

篮球行进间运球的动作要领如下:

篮球行进间运球教学设计,篮球行进间运球教学设计和教案

1、身体姿势:
运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。

2、手臂动作:
运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球。

a.高运球:运球时,球反弹的高度在腰、胸之间叫高运球。它是在没有防守队员阻挠情况下,为了加快向前推进的速度或在进攻中调整进攻速度和攻击位置时,所采用的一种运球方法。

运作方法:上体稍前倾,抬头看前方,以肘关节为轴,用手拍按球的后上方,把球的落点控制在身体侧前方。手脚协调配合,使球有节奏地向前运行。

动作关键:手拍按球的部位正确,手脚协调配合。

b.低运球:运球时,球反弹的高度在膝关节以下的运球叫低运球。当受到对手紧逼或接近防守队员时,常采用这种运球方法保护球和摆脱防守。

动作方法:两膝迅速弯曲,重心降低,抬头看前方,上体前倾,靠近防守队员一侧,用上体和腿保护球。同时,用手腕、手指力量短促地拍按球,以便更好地控制球和摆脱防守,继续前进

动作关键:两膝弯曲迅速,降低重心,上体前倾;拍按球短促有力,手脚协调配合。

3、球的落点:
运球时应控制球的落点,使球完全保持在自己所能控制的范围内,以便随时利用自己的上体、臂、腿来保护球;而且也要便于技术运用。

4、手脚协调配合:
运球时既要使移动速度和运球速度协调一致,又要保持合理的动作节奏。能否保持脚步动作和手部动作协调一致,关键在于按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。脚步移动越快,拍按球的部位越靠后下方,落点越远,拍按球及反弹起来的力量越大。

篮球在运球时有走步一说吗?

有的。带球走步,是属于进攻违例的一种,广泛出现在业余水平的比赛中。  带球走步这种违例行为仅限于控球者,主要是对于控球者出现的非篮球规则允许范围内的带球动作的一种吹罚。根据书面的篮球比赛技术规则记载:球场上所有的没有同步拍球三步以上的移动行为都可以吹罚为走步违例。  持球移动超出允许的范围即走步。规则规定腾空接球,两脚先后着地,以先落地的脚为中枢脚.两脚同时着地,两脚都可以做中枢脚(以后移动的脚为中枢脚)抬起中枢脚可以传球和投篮,但不能运球.抬起中枢脚传球或投篮时,球离手前,中枢脚不能着地.运球开始时,必须是球先离手,然后才能提起中枢脚.违反上述规定既是走步。

篮球比赛中,防守队员张开双臂(未夹住,水平或上举)紧贴进攻队员(运球)行进,算不算犯规?

张开双臂上举可以,但是不能有明显的发力。

水平打开可以,但是他要是突破碰到你的手臂,你就阻挡了。建议多练习滑步,和撤步防守。否则很容易阻挡犯规。希望你防守越来越强。

行进间运球不稳容易掉球怎么办?

1.

运球力度不够

导致球在地面反弹高度不够,球会容易脱手

2.

可以尝试利用肩部发力,带动大小臂增加运球力度

3.

球的发力方向不正确

行进间运球身体与球的方向是一致的,如果还像原地向下运球会导致人球分离。可以尝试在行进间运球时,手掌略微向前下方发力,始终保持让球带着人走。

小学篮球行进间运球教学,有什么创新的道具,有什么好的教学方法?

首先篮球行进运球是靠手感,篮球运球的方式主要靠手指接触球,手心不接触。要想练好行进间运球先要学会原地运球,手部动作要下压,而不是用手去抽打球。比较好的教学方法是:两个孩子一人控制一个球,去抢对方控制的球。这样能锻炼孩子的控球能力。

到此,以上就是小编对于篮球行进间运球教学设计的问题就介绍到这了,希望介绍关于篮球行进间运球教学设计的5点解答对大家有用。

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