大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打完篮球后腰疼的问题，于是小编就整理了4个相关介绍打完篮球后腰疼的解答，让我们一起看看吧。
跳投落地后腰疼？
说实在的 这是当然的 我也是打篮球的 所以对这种情况特别的熟悉首先 既然是跳投 高度是肯定要有的 落地那一下可能就墩了一下 震到腰了你说落地后要往后退一小步 有两种可能 1 你是后仰投篮 2.你的落地姿势没有掌握好 要是后仰的话落地应该是与投篮手不同的那只脚落地 单跳投就是双脚落地 落地重心不稳的话也会这样往后退打球时间长腰痛不知道你说的是一次打球时间长还是长期积累的 长期积累的话 以后最好少打 少身体对抗 反正还是缺乏锻炼
打了一场篮球之后腰痛，是什么原因？
主要还是看打球时候的运动强度和你之前是否有体育锻炼的基础。之前有体育锻炼的基础，可以很好的适应大强度的比赛。甚至会让你的恢复水平也大幅度提高。有体育锻炼的话，体能一般都会比平常人好，身体的耐受能力也比较强。打球时，如果运动强度大，之前身体没有经收过如此大的量的话，也会造成身体负荷过大。会导致身体产生各种酸痛。总之，这些都是正常的现象，每次适度的腰痛也意味着你身体的耐受力在变强。大量的运动后，放松是是的重要的。可以帮助身体恢复和缓解疼痛。
为什么打会篮球腰会很酸疼？
核心力量不足导致。给你两个建议：1.打球时带一个护腰，有利于缓解。2.不打的时候锻炼核心力量，网上有很多锻炼动作，或者下载一个keep软件跟着练。当然，疼的时候别练，缓解期练。
感谢邀请！
打篮球打激烈腰会痛是因为用到腰部力量，导致乳酸的肌肉酸痛。
因为打篮球打激烈了可能有这几种原因导致腰痛：
1.我们通常和朋友一起打篮球，避免不了的是我们的突破上篮，突破上篮需要技巧，也需要速度，力量等等，在我们加速突破上篮的状态下，跑动会用到腰部力量，起跳上篮的时候，这时候腰部力量更为重要，假如你还要在上篮的时候加一些动作，可能腰部使用的力更大。
2.我们再打篮球的时候，避免不了要投篮，很多人就喜欢后仰跳投，因为投篮姿势美如画。后仰跳投大部分力是腰部力量。
3.我们在对扛中，主要就是力量的对扛，这时候腰部力量也是很重要的。
总结：打篮球，打得激烈，长时候的让腰部肌肉处于沉浸中，腰部肌肉肯定会产生乳酸，这样肯定就会腰痛了啊。
最近跑步后出现腰疼的厉害怎么回事？
估计是不是跑步前没做热身运动，或者跑步过量了，都会和腰疼有关系。
我认为跑步之前一定要热身，伸伸胳膊，伸伸腿。或者蹦蹦跳跳。
这样开跑起来就不会出现问题。有很多人不注意这点，上来就跑，腿都没有拉开栓，肯定会出现问题的。所谓热身，就是跑前做做运动，让身子热起来，肌肉拉伸动作，活动关节。充分的跑步之前的热身运动，能让我们的血液流量加速，一些毛细血管扩张，心脏跟着加速，然后再跑步。用物理学角度说，等于身体的方方面面都做了功，做了充分的准备，这样就可以进行跑步了，同时在很大程度上避免了一些因跑步而造成的伤害！像腿疼，脚疼，拉伤，腿抽筋，或者腰疼，扭伤等等。
再有跑步之前不要吃东西，也不要喝水，否则会引起身体都不适！
跑步的过程中如果发现身体不适，中途一定要停下来进行休息，检查一下是否有什么问题。总之，跑步也是一种剧烈运动，因身体而定，比如心脏不好的人不能跑步，腿有慢性疾病的也不能跑步。
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到此，以上就是小编对于打完篮球后腰疼的问题就介绍到这了，希望介绍关于打完篮球后腰疼的4点解答对大家有用。