大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于篮球怎么提高命中率的问题,于是小编就整理了4个相关介绍篮球怎么提高命中率的解答,让我们一起看看吧。
在篮球的实战中命中率怎样可以提高?
投篮看似简单,然而却蕴藏了许多技术小细节,下面这些细节献给打铁的人们,祝你们提高自己的投篮命中率, 心法给你们了,自己去闭关修炼!
1.起跳前屈膝下蹲,起跳时发力的顺序是自脚尖自下而上传递至指尖;
2.这条是重点,主手侧身体略内旋,投篮手势架起时要保证眉心、肘、球与篮筐之间保持在同一平面,btw此平面应与重力方向一致;
3.出手时,手臂自然打直,体感近似于小臂弹出,打直的过程,仍要保持四点同一平面;
4.球最后离手时接触到的是指尖,具体哪根手指取决于每个人的手型结构和习惯,别用拇指和小拇指最后离手就是好球;
5.出手的瞬间,球在指尖停留的时间越短,手指对球路的不良干扰就越小,球的飞行轨迹也就越遵循四点所成平面;
6.出手瞬间,用力压腕,目的在于加快出手速度,增加球的旋转,保证球的高弧线,从而提高命中率;
1米6怎么提升篮球命中率?
身高确实对投篮命中率有一定的影响,1米6的人扣篮相对于2米的人就要费力一些,从而影响命中率。当然,我们可以在平时训练中针对性的进行训练,矫正投篮姿势。一个好的投篮姿势可以很大程度上增加命中率,并且结合多数投篮分析自己的错误点,多进行无球和有球的投篮专项练习。
怎样能控制自己投球的力量和命中率来?
投篮训练是篮球运动比较基础的练习项目了。职业球员的手感都是经过多年艰苦训练而成的。控制投篮力量以及命中率,别的不多说,首先就需要长时间的练习。
但是练习要在科学的基础上,职业球员都会有专门的投篮教练来纠正投篮动作以及如果调整弧度和手型,如果只是业余练习投篮,那么久根据标准的练习模式,加大训练强度,等到越来越熟悉时,你的投篮能力自然就上去了。
怎么样提高篮球命中率啊?
想提高投篮命中率可以从多个方面入手,首先要用正确的投篮姿势,标准的投篮姿势,是成功的一半。其次需要投入大量的练习,形成肌肉记忆,还要控制好发力点及力量的分布,比如跳投,当你将大部分力量都分布在起跳上的话,那么投篮时就会有无力感,命中率自然不高,最后要有信心,相信自己一定可以投进。
视频加载中...1、球商。有开阔的全场视野,脑子清晰自己要做的事,要明白,你上场不是为了得分,是为了帮助球队赢球。
2、自信。自信能让你很顺畅的做出你平常练习的投篮动作,容易进入自己的投篮节奏。
3、基础力量训练。手臂、腰腹、大腿几个肌肉要练出来,能够提高身体的平衡性和协调感。在投篮时,降低防守队员的干扰影响。
4、多练。把手掌尽量撑大的练习投篮。
最后一个最为重要,你要有一颗合适的篮球:
到此,以上就是小编对于篮球怎么提高命中率的问题就介绍到这了,希望介绍关于篮球怎么提高命中率的4点解答对大家有用。