大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打篮球崴脚了怎么办的问题，于是小编就整理了4个相关介绍打篮球崴脚了怎么办的解答，让我们一起看看吧。
打篮球崴脚了怎么快速恢复？
打篮球崴脚了容易造成局部的一些软组织损伤，同时可能伴随有一些韧带拉伤，严重的话还可能会出现一些关节错位或者骨折，最好是要到医院做一下磁共振检查。最近这段时间要多注意休息，暂时避免过度的活动，而且也可以配合外用一些活血消肿的药膏，具体用药请遵医嘱。
打篮球总是扭脚怎么才能不扭？
首先崴脚一般都是在落地时，比如跳投时、抢篮板时，这时你注意一下在落地的一瞬间不要直着身子，要弯腰翘屁股，这样你可以把你后面的人顶一边，不至于踩住他的脚而受伤，而前面的人一般由于本能不会往上踩的，如果你是在抓篮板，就把球护在肚子上，这样还可以让你更结实的护好来之不易的球
大球崴脚肿大包怎么处理？
人的生命需要动力和活力，而最适合的就是运动，运动既可以锻炼身体，也能让生命变得更有活力。打球是最常见的运动方式，如果打球是不幸崴脚肿大包，处于急性期的话，如果患者还不知道损伤的具体性质的时候，一般建议先抬高患肢、进行冰袋冷敷等措施，如果需要下地行走，应使用支具进行辅助，最好是除了步行架、习步架或双侧腋拐的辅助以外，踝关节扭伤使用护踝，制动一段时间。同时建议及时到医院请专业医生进行详细检查判断，再根据病情进行治疗。
打球崴脚为什么会肿，肿起来的是什么？
打球崴脚，其实属于运动损伤的一种，不管是踢足球还是打篮球，因为脚部运动最多，足踝部位负重最大，所以出现损伤的机会是很多见的。
那么崴了脚为什么会肿？
一定是内部的某些结构出现了损伤。踝部的结构无非就是骨骼和肌腱组织，以及他们内部的血管和神经。神经负责感受疼痛，血管负责供应和回收血液，保证组织的营养供给，骨骼用来支撑，而肌腱就像橡皮筋一样，通过不断的收缩和舒张来保证足部的运动。
那么脚踵无非是以下三个方面：
骨折，肌腱撕裂，血管损伤，并且这三种情况很多时候是合并在一起的。
如果骨折的厉害，内部形成血肿，会导致局部明显的肿胀 ，此时包绕骨骼的肌腱，可能也会存在着不同程度的损伤。
假如幸运的话，没有骨折，单纯的撕裂损伤，因为局部可以产生炎症，自然也会产生红肿热痛，出现水肿，往往代表着组织液的聚集。
还有一种情况，在血管外科是比较常见的，肌肉损伤之后，因为活动减少，导致小腿的肌肉内形成血栓。血栓如果往上蔓延，会导致整个下肢的水肿，这种情况叫做下肢深静脉血栓形成。
到此，以上就是小编对于打篮球崴脚了怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于打篮球崴脚了怎么办的4点解答对大家有用。