怎样在一星期内大幅度提高篮球技术非常急寻求帮助?
一星期内大幅提高篮球技术水平是有可能的,我用切身的经验来说一下吧。
1、首先要练级投篮,这个最简单,就是不停的练飞就行,通过不停的投篮,提高得分的能力,投篮只需要练两天就能练的不错。
2、然后是练习运球,这个非常重要,如果运球不好,在场上你根本动不了。好好练飞,三天就能练的非常不错。
3、要积极抢篮板和防守,得篮板者得天下!队友们都喜欢爱防守的队友,抢到篮板交给后卫组织进攻,队友们会越来越喜欢你。
4、最重要的就是要学会传球,不能太独。球场上队友最讨厌这种球员,五个人的运动,一个人一直带呀带,最后对方两个人夹击,还强行投篮,这种人最可恶了,很快就没朋友了,记住这些,你打篮球很快就能入门,通过自己的努力成为一名篮球高手。
做梦吧,梦里你可以成为乔丹科比詹姆斯杜兰特库里,佛挡杀佛,人挡杀人😂😂开个玩笑。一个星期大幅度提高篮球技术,除非你天赋异禀,否则根本不可能。冰冻三尺非一日之寒,台上十分钟台下十年功,要想提高篮球技术,需要积年累月刻苦训练,比赛,不断打磨个人基础和比赛经验,才能“寒窗十年无人问,一朝成名天下知”!努力吧,骚年!
如果作为篮球小白你想在最快的时间提高篮球技术,最好的办法就是实战。因为实战是最快学习篮球的唯一途径。因为就算你一个人练习再多,到了篮球场上还是一脸懵,什么都不懂。当然如果你是经常打球的有一定基础想要在一个星期之内大幅度提高篮球技术是不可能的。因为篮球是需要刻苦努力的,没有窍门。当然实战也会让你的基础更加稳定,会增强你的技术但不会是大幅度的。
在篮球实战中可以让你清楚的指导你的不足的地方在哪,当你知道自己的不足的时候你才会加强。比如投篮命中率不高,或者对场上形式没有判断,背身单打不够多变,这些在野球场都可以实验出来。并且野球场上有的篮球强度也很高,对篮球技术要求也高,所以会让你对自己的实力有所提升。
而且在篮球实战中你会教到很多打篮球的朋友,你自己在场上打篮球什么样,有什么缺点优势他们都可以给你指出来,当然还有要你自己的一些判断,毕竟他们说的一不一定都对。不只是实战,你在看别人打球的时候也是一种学习一种进步,别人有的错误,很多时候你也有,比如关键球紧张,投篮心态不稳,这些都是很正常的,当你克服掉野球场大部分球员的毛病的时候,那么你打球就很厉害了。
当然很多时候自己对于篮球场上大局观正确的判断也是对你篮球技术的大幅度提升,你自己找到有利的位置进行轻松的得分,或者可以找到队友有力的位置,带动团队得分,都是很重要的。希望可以给到你帮助。
不清楚你原有的技术是什么水平,如果一般学生路人。
如果打全场还是半场,如果一周后打全场,简单了,练冲刺跑练高速上篮,运球都不需要,接球就上篮,就做一只斗牛犬,疯狂防守加疯狂快攻,业余级别足矣。
如果半场,一周就练半场冲刺抢篮板,中距离投篮,也足矣。其他的事,你一周内没法大幅提高。
体能,包括力量耐力,永远都是实现各种技术技巧的基础。
在一周内想提高蓝球技术可以参考以下几点。1,投篮可以提升。先练篮底投篮。由近到远。标准投篮动作。当你接到球。可以调整。双脚与肩同宽。威下蹬。右手持球。左手起辅助作用。扶稳。脚腰。手同时发力。当投出球后自然伸直。手指篮筐。一要有抛弧线。这样把这动练到定型。每天练一百个投篮。体力好可增加。2。体力很重要。在球场可运球来回每人跑二十圈。体上来了。投篮。突破。防守绝对有进步。防守可练侧滑步。弹跳可以摸高。高抬脚。3运球跨下运球我三天可以练好。由慢到快。习惯成自然了。打起比赛来观赏价就高了。很多种方法可提升自己。这三种是速成法。绝对有用。我的队员就是这样练的神射手得分王mvP。🎈🎁🎀🎉祝您早日成为球王🔮
篮球如何入门?
感谢邀请回答,首先我认为学一项运动或者说一项生活技能,必须是兴趣为先,因为兴趣是最好的老师,兴趣促使你进步,其次就是后天的努力和付出!回到我们所说的篮球问题如何入门,首先界定什么样的水平才是入门,其次就是我们要有界定的标准。篮球的学习需要肯付出汗水,学习过程中,熟练掌握运球,要有灵活的思维,加强体能的锻炼!
我觉得首先你的需要对篮球感兴趣,拥有一个篮球,找一个安静的场地,从练习运球开始。作为篮球运动的基本功,从原地拍球开始,单手运球,双手运球,胯下交叉运球,背后运球,进而开始行进间运球。篮球不能站着不动的,要通过运球为投篮传球寻找空间。这些方面可以看一些篮球教学视频,张指导的就不错。可以在场地中间放置障碍物练习变相,接下来是投篮练习,在投篮练习阶段要记住手腕手肘两个九十度,投篮姿势要标准,不然后期很难改变,不停的练习才能做到心中有框,拥有柔和的手感。三步上篮是得分的重要手段,也要努力练习,下面就是找一个小伙伴练习传球了。入门阶段可以多看看cuba,这是最接近我们自己能力的职业比赛,当然nba的比赛更加精彩,找到自己的偶像,努力向偶像学习吧!篮球有基本功,有球商,还需要强壮的身体,要熟悉规则,要通过多方面的练习才能在野球场称霸球坛!个人小建议,在没有练好基本功时尽量少参加多人对抗,因为在激烈的对抗中动作容易变形,不利于个人技术的提高,你看詹姆斯无论在多激烈的对抗中投篮姿势都是不会改变的,这就是因为他基本功足够扎实!最后小伙伴,希望你可以努力练习,让我们一起驰骋在篮球场上!
首先要看是想锻炼为目标还是说有这个爱好,锻炼就不谈了,有这个爱好的话,以我的经验来说,第一,基本功是最基础的,先要练好左右手的运球,每天左右手交叉运球,这个网上可以找视频练的。第二,投篮,先自己固定好一个标准的姿势,每天至少200个投篮练习,各种不同角度。第三,力量跟对抗以及弹跳训练,每天都要坚持练。这些都是要靠坚持的,时间久了自然就有效果的,篮球最基本的就要基本功扎实,左右手平衡,这样去野球场的话比较混的开,野球场很大的程度都是靠进攻能力的,要想进攻能力优秀的话,就必须要有投篮准度跟运球扎实,爆发力好的话就更好,这些都是靠自己天天练出来的
到此,以上就是小编对于篮球的指导要点的问题就介绍到这了,希望介绍关于篮球的指导要点的2点解答对大家有用。