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现代篮球运动的特点及发展趋势?
现代篮球运动的特点就是快节奏,快攻防转换快,人员速度快,随着篮球运动的发展,现在和以往技术均有了改变,以往篮球都是以大中锋为进攻核心,或发起进攻,攻防转换速度较慢,得分也较低,不过现代篮球多以跑轰技术为准,攻防转换速度快,往往比赛得分会很高,球员得分相比较以往要容易,想比较以往比赛也比较精彩。
现代篮球运动的特点是小快灵,所谓的小球战术就是现代篮球运动的特点,以后的发展趋势也会向着小快灵的小球战术发展。
这样就要求所有球员都具备很高的身体素质和相应的技能。包括中锋位置的球员会策应,会投三分,会运球,速度也快。
为什么要打篮球?
我来回答您这个问题。
有些人认为,打篮球、踢足球只是出出汗,锻炼身体而已,其实不仅如此。打篮球除了可以锻炼身体之外,还可以锻炼我们的心理,更可以让我们的精神境界更上一层楼,每项运动都有其独特的魅力之处。
篮球是一项对抗性很强的运动。由于其激烈的对抗性,它特别受青少年的欢迎。经常打篮球的身体效应主要体现在以下几个方面:
(1)篮球运动可以增强心肺功能,定期适度打篮球对人体的运动系统、心血管系统、神经系统等都很有好处。打篮球可以让你的身体更强壮,心肺功能更强,耐力更长,反应速度更快,等等。
(2)篮球运动可以陶冶情操,缓解压力,提高工作效率。如今,社会竞争越来越激烈,压力也越来越大。篮球可以作为一种减压的手段。打完篮球后,一个人会感到神清气爽,可以高高兴兴地投入工作和学习。
(3)经常打篮球可以培养人们的团队意识。篮球场就像生活中的竞技场。攻击、突破、防御、协调以及各种战术的运用,可以使一个人在日常工作和学习中更加注重团队合作,更加意识到道德集体的重要性,更加果断和专业地处理事情。
每天早上打2小时篮球坚持1年可以减肥多少斤啊?
每天打一小时篮球确实是可以减肥的,打篮球是一项全身运动,运动强度大,消耗的热量也就大,所以只要坚持打篮球就可以减肥。坚持一个月的话不仅会减下5KG左右,还会将一身的肥肉练成美丽线条的肌肉,达到很好的塑形效果,而且对骨骼的发育有很大的好处,对于提高青少年的身高是有很大帮助的。要注意饭后不宜做打篮球这样的激烈运动,饭后心脏与大脑的血液供给相应减少,血液多呈高凝状态,交感神经与植物神经调节功能暂时减退,不仅影响消化,造成胃肠功能损伤,而且还可能引发心绞痛、心悸、胸闷、气促等。拓展资料:打篮球的特色:
1.对抗性:篮球运动持续时间可长可短,但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。
2.集体性:篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力,以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力,运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神 。
3.观赏性:篮球比赛中,可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖,再加上攻守交错、对抗变换,从而使比赛双方斗智斗勇,球场形势变化富有戏剧性,能使参与者和观看者得到心理的满足和愉悦 。
4.趣味性:篮球运动简单易行,趣味性很强,可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式,篮球运动更加方便与吸引人们的参与,以达到活跃身心、健身强体的目的,进而提高社会的文明氛围,充实人们业余文化娱乐生活 。
5.健身性:人们通过参与篮球运动,既可以强身健体,也可以使个性、自信心、审美情趣、意志力、进取心、自我约束等能力都有很好的发展,也有利于培养团结合作、尊重对手、公平竞争的道德品质 。
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