大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打篮球扭到脚怎么办的问题，于是小编就整理了5个相关介绍打篮球扭到脚怎么办的解答，让我们一起看看吧。
打篮球脚踝扭伤肿了怎么办？
你好，打篮球时脚踝扭伤，局部出现肿胀疼痛，一般是由于局部的韧带损伤导致的，建议你减少活动，48小时以内给予冷敷治疗，48小时以后改为热敷治疗，如果疼痛比较剧烈，也可以口服消炎止痛药物进行治疗，一般经过修养和以上方法治疗以后，局部的疼痛肿胀就会缓解。
打篮球时顶到脚了，脚趾头有淤血，该怎么办？
感谢邀请!
首先我觉得对于这个问题我是很有发言权的，因为我对篮球的热爱不低于任何一个人，像你这种情况我出现过很多次，甚至比你严重!扭伤、崴脚、磨皮、指甲盖外翻常有。这一切都是源于我对篮球的热爱!有的人可能会说这很傻，但是没办法，谁叫篮球对我们的影响这么大呢?篮球对于我们这些人来说就是一种精神食粮!
好了，言归正传，你这种情况买一瓶正骨水多擦擦就没事了，也可以买点祛瘀血的药来吃，不是很严重的话两三天就好了，若是在趾头处买几张创口贴贴一下就好了（记得一天更换两道三次），，好了，希望能帮助到你!
刚刚顶到时，24小时内冷敷避免淤血肿胀，24小时后热敷活血化瘀，在粗暴一点的方法就是直接把淤血放掉，这样恢复的比较快，主要还是看伤口淤血面积的大小，常规抹一些红花油之类的药物活血化瘀就可以了。
运动受一些小伤也是正常的，尽量避免就好，运动前热身运动要做充分，这个能最大程度的使我们在激烈对抗中，少受伤。
怎样打篮球才不会被扭伤手或脚？
打篮球，没有什么伤病是能控制的，只能是预防为主，一般是注意以下四点:
一、打球前，热身要够，要做到位，让你的手，脚，腰等关键部分充分活动开
二、防止不好的防守习惯，不轻易下狠手断球，让你自己增加受伤的风险；有些篮板球，确实够不着，就不要拼命的挤位置起跳去抢，很容易落地崴脚，应该先卡好位置，争取尽量轻松的抢到篮板
三、进攻时，面对有些防守人动作比较粗鲁，而且动作比较大，你要选择合适的进攻方式，以柔克刚；能中投的，坚决不突内线，突不内线的，就打内外结合，分享球权，切记单打主义，会让对方的防守越来越凶
四、业余篮球，以分享球为主，充分调起队友的积极性，做到人人能传切，人人有球权，人人能享受比赛，这样的话，受伤的风险就会因为对方的防守分散而降低
打篮球崴到脚踝，继续打球后开始疼痛，要休养多久才可以？
这个要看情况了，一是崴到脚踝没有发生肿胀还能走路就是有痛感，可以使用喷雾剂喷痛处带上护踝或者打伤弹力绷带即可，一般一两天就行了，二是发生肿胀但还能活动证明毛细血管破裂肌肉和韧带拉伤，这时应冰敷12小时后热敷并配以药物治疗，一般来说需要一个月左右可以活动但要循循渐进不要刚开始就进行剧烈运动，三是发生骨折严重需手术正常需三个月，四是脚用不上力并伴有剧烈疼痛是韧带撕裂或断裂现象，需手术治疗正常需要三个月以上休养而后需韧带拉伸练习，正常需谨慎年后方可进行剧烈运动。
脚崴了怎么办？
这个问题太简单啦，脚崴了，当然是上医院啦！
在生活中我们经常会遇到这种事情，不是手腕脱臼了，就是把脚崴了，现在医疗条件和医疗技术非常好，遇到这种事情马上去医院。
我是70年代人，小时候我脚也崴过，那个时候条件差，经济更不好，谁还会送你去医院。那个时候我父亲就倒点白酒在碗里，擦根火柴点燃，用手就着冒着蓝色火焰的酒给我揉一揉，我休息一两天，父亲每天一早一晚给我揉，也就不痛好了。
现在社会进步了，医疗技术先进发达，药物也很多，医院的医生也有文化和技术，所以希望你能去医院进一步治疗，不要留下后遗症！
谢谢邀请！
到此，以上就是小编对于打篮球扭到脚怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于打篮球扭到脚怎么办的5点解答对大家有用。