大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于怎么投篮球更准的问题,于是小编就整理了4个相关介绍怎么投篮球更准的解答,让我们一起看看吧。
篮球怎么投得又远又准?
你如果想打好篮球的话,想偷的又远又准,首先要练好力量,上肢呢,一定要有足够的力气能够把这个球,扔到那个燃圈那个地方,如果想投的准的话,就要每天的练习一天,最起码要投一天再来,这样投的次数多了,自然手感就来了,自然就能够投的准了。
怎样使投篮更准?
我觉得第一部是握球方法:篮球握球可分为单手和双手两种握球方法。握球是牢固控制球和保证球正确出手用力的前提,正确的握球方法,既有利于球的出手方向、角度、旋转和合理用力,也有利于在对抗条件下进行技术转换。
第二部球的旋转:投篮时,球的旋转是依靠伸臂举球,手腕前屈,手指拨球动作所产生的力作用于球体,使球向后旋转。在篮下低手投篮时,球是沿着横轴向前旋转。球飞行中正常的旋转能消除空气阻力的干扰,使球稳定地沿着正确的轨道运行。
第三部直接投球:直接命中的瞄准点是投篮人与篮圈最近的点,通常是指篮圈前沿的正中点。这种瞄准点在球场的任何地方投球都适用。
第四部4
碰板投篮:碰板投篮的瞄准点是以篮板的某一点作为瞄准点,投篮时将球投向篮板上能够碰板入篮的一个点。投篮人与篮板成15~45°的位置时采用碰板投篮效果较好,在接近30度的位置最适宜。碰板投篮时,应根据投篮的位置、距离等因素选择适宜的瞄准点。
第五部5
抛物线及入篮角:投篮时,由于球出手后在飞行过程中受重力的影响而形成一条弧线轨迹,通常称之为投篮的抛物线。所谓入篮角是指球进入篮圈前一瞬间的运行轨迹反映的曲线和在该点的切线与篮圈平面所形成的夹角。初学者要尝试各种抛物线的优点和不足,体验哪一种入蓝角度更好。
第六部
动作要点:持球动作和身体姿势正确。投篮时,上下肢协调用力,伸臂充分,屈腕拨指力量适宜;球出手时,手指方向正对篮圈。
第七部
打篮球中投如何更准?
首先要做的就是先练习动作,找一本专门的投篮教程,学一下什么姿势,好的习惯对你以后会有很大帮助的,投篮时整个身体的互动,身体要协调好,之后就是练习,是投篮姿势的练习,只有姿势固定,才会准,每天至少练习200次以上,不停的投,产生肌肉记忆,这样时间长了,手型和动作就没问题了,之后命中率这个事,说实话 看天赋,真的,你有天赋的话 ,我说的这些你都做了 你就很准了 ,我就很准,三分,二分的,拿手好戏..
篮球上篮如何最准?
1、练好三步上篮,调整好步伐是关键。三步,顾名思义,就是在三步之内完成投篮进球。因此,要调整好迈出的步伐大小,不能走着去上篮,而应在跑动中完成。对初学者慢跑最好,先练习慢动作。当准备三步上篮时,心中默念一步、二步,到三步时已经起跳了。步幅大小应和平常跑步大小一样,这样比较自然。当离着篮筐较远而开始三步上篮时,要把步幅迈大一些,否则第三步起跳会发现离篮筐很远,不容易将球投进。反之离篮筐很近了,要调小步伐,否则第三步跳起很可能跑到篮板后面。
2、找准时机上篮也很重要。练习三步上篮比较简单,但篮球毕竟是竞技比赛,时常要三五人一队来打比赛切磋。场上竞争很激烈,你想轻松进行三步上篮,必须找准时机。当对方防守松懈时,要看准空当,快速启动,闪电般杀到篮下进球得分。如果对方防守很严,不要硬闯,因为跑篮时容易撞上对方,裁判很可能判你带球撞人,当然,也有对方阻挡犯规这一可能。总而言之,尽量看准机会再上篮,以避免不必要的麻烦,提高成功率。平常多练练变相带球过人、突破等技巧,非常有助于实现三步上篮。
3、三步上篮时应注意摆正姿势。上篮之前,要把身体重心压低,运球不要超过腰部,身体要稳当,上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些,手心向下拍打篮球,不要翻腕。到了第三步跳起时,手腕自然的把球拨出,尽量柔和一些,让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高。
4、看准篮筐。三步上篮最后一步,也是最关键的一步就是投篮进球了。此时,要眼疾手快,看准篮筐的位置,重点是篮筐上方的小正方形区域。这块正方形区域是篮球比较理想的着落点,把球投到方框里面,进球几率非常大。特别是这方形区域的右上角和左上角附近,基本上篮球砸准了,反弹入筐几率百分百(前提应用力均匀)。
5、掌握好投篮力度。很多初学者在进行最后一步投篮时往往功败垂成,或者用尽过猛,球砸板飞走,或者力量不足,投球后刚蹭到篮网甚至三不沾。三步上篮的基础是练好投篮基本功,尤其是篮下投篮。投球时手劲要使用均匀,轻柔一些最好,手腕要灵活。第三步跳起投篮时,只要轻轻一拨,球就可自然打板入筐或空心入网。当有人防守时,不要害怕和着急,要稳定心态,手不要发抖,轻松投球进筐
到此,以上就是小编对于怎么投篮球更准的问题就介绍到这了,希望介绍关于怎么投篮球更准的4点解答对大家有用。