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一个人内向自卑，不善于交际，不敢在众人面前说话，没什么主见，思维不活跃。该如何打破这种境遇突破自我？
人生之路相当漫长，在成长中，生活里，谁也难免会犯些错误，使自己处境尴尬，这可能就是自卑者的根源。因为自卑者总是对往事中的挫折，失败，报有悔恨之心，以致不能自拨，独自“尴尬”的躲在阴影里，自我反省式的“赎罪”，这样一来，人的性格也发生了变化，内向，沉默，孤僻，不愿与他人交流，甚至对做任何事情都犹豫不决，毫无兴趣，无精打采。这可能就是大多数自卑者的通病。
自然，“心病当须心来医”，这需要别人关怀和开导，来进行心理干预，使自卑者能放下思想包袱，从“尴尬”的阴影里走出来。然而“江山易改，本性难移”，这是一个艰苦的过程。
如果，一个自卑者还能清楚的认识到，自己迷失了方向，性格的习惯性使生活越来越“尴尬”，活的太累了，再也不想在这样下去了，就改变自己。
首先学会忘却，忘却一切痛苦的根源，从做一件喜欢的，高兴的事开始，把内向变成欣赏，在沉默里鼓励自己，内心无愧，就站起来，顶天立地，寻找爱的方向，使心永远在春天里芬芳，学会享受，享受与他人一起分享快乐，享受生活，享受一切美的舒服，永远沐浴明媚阳光，烟消云散，享受温暖，在逍遥里自在，无忧无虑……这才是美好的人生。
性格决定命运，但，命运永远掌握在自己手中。
我曾经是一个极度内向又自卑的人，不敢交际，也不会交际，别说在众人面前说话，连多几个人的目光都无法接受，可是，我心里是非常渴望能向别人一样从从容容，大大方方，坦坦荡荡姿意享受天地赐于万物共同的美好，蓝天、白云、阳光、雨露、和风……
我挣扎、不断的尝试，慢慢的我变成了更好的自己，随时随地可以表达自己的想法，街上遇见熟人，我也会大方的打声招呼，哪怕刚认识的人我都能很自然而又亲切的只称呼名，我敢于向任何不公平不公正说“不”，包括对身边人不公平和不公正，我争取一切合情合理的待遇，与家人坦诚顺畅的沟通使我明白，原来她们多么希望我能有自己的主见。
下面我结全自己的改变，分享几点我自己的观点，希望能对所有曾经和我一样的人有帮助。
静下心来接纳自己。自卑的原因是外界的不认可引发的自己不接纳、不肯定自己，所以，无论我们每天痛苦的挣扎在渴望、烦乱还是对自己的痛恨中，都应该立即停止，因为那些飘浮的思想不仅不会帮助我们改善，只会更加自卑、更加痛苦。
让自己完完全全的接纳自己，不要羞愧、不要怨恨、不要回避，因为这就是真实的自己，因为种种际遇，你自然而然的变成了现在的样子，不可怜也不可恨，只是事物按照规律才发展到现在的样子，所以不要添加丝毫情感的认识并接受自己的状态，只有接受自己、接受现状，内心才能安宁、坦然，这是走出去的坚实基础，也是关键一步。
从专注一件事情上找突破。用实实在在的工作、活动来充实自己，慢慢去体会周围世界自然实在和生活安然的真相，我那个时候用三年时间废寝忘食的读书和练大字，午休练字，下午不吃饭，一直连着晚自习，不停的狂热的一本接着一本的读书。
现在想来，那样做是对的，因为人的思维是一种习惯，自卑也是一种习惯，当我们全神贯注的专注某件事时，那个习惯就会被打断，常常长时间被打断，习惯就破除了，或者没有那么根深蒂固了，同时，专注的事情本身也在改变着对自身、事物、世界的认识。
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