大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于篮球女生基本动作的问题,于是小编就整理了5个相关介绍篮球女生基本动作的解答,让我们一起看看吧。
篮球必学八种基本动作?
1、运球,运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,两手持球往下运。
2、投篮,用指根及指根以上部位触球,增大对球接触面积,以保持球的稳定性,控制球的出手方向。
3、防守,两脚伸开微微比肩宽,身体重心放低,两退微微弯曲,双手伸开。
4、传球,两手拇指用力向下压,用力弹拨,将球传出。
篮球的基本步法有那几种?
1、跨步急停(在快速跑动中急停时使用) 。;
2、跳步急停(在跳起后急停时使用) 。;
3、转身(持球时, 一足做轴心以改变向的步法) ,变方向跑(用於摆脱防守或防守进攻球员)。;
4、交叉步(用於长距离的防守) 。;
5、滑步(用于较贴身之防守, 并分为前滑步, 后滑步及侧滑步, 按滑动的方向而定) 。;扩展资料:;经典动作:;1、后仰跳投:又称“fade away”。;2、空中接力:又称“alley-oop”,简称空接。;3、立定投篮:又称“set shoot”。;4、急停跳投:急停跳投是进攻队员在行进间运用突然急停摆脱防守队员后投篮的方法。;5、梦幻脚步:一个后转身,然后把球好像要传出去,再拉回到身前做一个投篮的假动作,然后重心脚不动,移动另一只脚向前迈,移动到篮筐上篮。;
6、欧洲步:由欧洲篮球传进来的上篮步法,以韦德、吉诺比利为典型代表。
篮球的基本步法有哪些?
1、跨步急停(在快速跑动中急停时使用) 。
2、跳步急停(在跳起后急停时使用) 。
3、转身(持球时, 一足做轴心以改变向的步法) ,变方向跑(用於摆脱防守或防守进攻球员)。
4、交叉步(用於长距离的防守) 。
5、滑步(用于较贴身之防守, 并分为前滑步, 后滑步及侧滑步, 按滑动的方向而定) 。
篮球基本持球姿势讲解?
篮球基本持球姿势有哪些呢?
篮球的基本持球姿势是指篮球,运球,篮球胯下运球,篮球带球被转身等方面的知识,篮球的知识需要靠长期的锻炼以及培养来形成的,所以说餐饮在赛场上发挥出自己自身的特色,赢得比赛的荣誉,篮球基本持球动作答案已经告诉你了
一.单手投篮
1.双腿微曲,左脚右键前后稍微开立
2.右手持球于肩部前上方,左手扶球
3.投篮时,右脚向前上步,稍微超越左脚
4.两只手腕成倒V字,手肘成90°弯曲,眼睛从手肘之间瞄准篮筐,注意此时左手不要用力,仅仅起扶球的作用。
5.瞄准篮筐或篮筐上部的方框,拨球,注意球离手时左手没有接触篮球,主要靠右手的食指来拨球,最后食指指向篮筐的方向。
6.手肘伸直,全身之前弯曲部位自然伸直,这个力是从脚一直传到手腕上的。
二. 双手投篮
双手投篮是一般是对于单手难以控球的人,比如女生,常采用双手投篮。其实其动作要领与胸前传球一样,只不过是相当于斜向上45°传给篮筐。
篮球的基本技术有哪些?试述双手胸前传球的动作要领?
双手胸前传球的动作要领是:五指微弯曲自然张开,双手拇指成倒八字形状 紧贴篮球的后下方两侧,小臂横在胸前,双手持球与胸口,两小臂同时用力向前申直,同时两手的腕部发力向外把篮球推出去。根据所要传球位置的远近确定用力的大小,这需要长期反复练习才能掌握传球的要领。
到此,以上就是小编对于篮球女生基本动作的问题就介绍到这了,希望介绍关于篮球女生基本动作的5点解答对大家有用。