大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打篮球手指头戳肿淤青的问题，于是小编就整理了3个相关介绍打篮球手指头戳肿淤青的解答，让我们一起看看吧。
打球崴脚怎么办？
关于踝关节，常见3大误会
误区一：我休息一阵时间就好了 X
误区二：也不是很痛，忍忍就过去了 X
误区三：经常扭一下，习惯了就好，对生活影响不大 X
踝关节扭伤，才不是小事
崴脚没治好很容易变成习惯性的。首先要把活动做开，其次尽量少做由踝关节控制的动作，三，平时要加强对踝关节周边组织(如小肌肉群和韧带)的锻炼，以增加保护能力。四，运动时要穿护踝套。五，平时可涂抹马栗乐保养肌肉组织。
从装备上来看，你可以选择买合适的鞋，对于经常打篮球的人来说，一双合适的鞋很重要；
如果你还年轻就要自己多注意，有时候打的兴起特别容易冒失 所以该减速就别加速 有时候不光是扭脚 更可怕的是扭膝盖！如果你人到中年了，那就安心做个地板流，别去想飞来飞去的，好好的练习练习背身单打和内线脚步
总之做任何激烈运动之前都记得热身，然后就是少往人堆里面撞！
1、运动之前，场边做一些关节热身，慢跑，扭扭腰，压压腿等关节要活动开。
2、挑选专业篮球鞋 大小适脚高帮为宜。
3、带踝关节护具或扎绑带。
4、运动扭伤崴脚后，注意养护和时间，避免旧伤复发，反复崴脚，会导致韧带撕裂。
篮球运动员和足球运动员哪类更容易受伤？
激烈的竞技体育都很容易受伤！足球和篮球都属于对抗特别激烈的运动，感觉受伤概率应该差不多吧，希望有相关专业机构来统计分析下。
显然，两种运动对球员的受伤部位有很大不同，一个用手，一个用脚，一个需要经常性的弹跳，一个需要更长距离的奔跑，这就导致了出现受伤的部位很不同。
我们会在足球场发现短腿惨案，甚至有猝死于球场的，而在篮球场很少见到。而篮球场也有断臂惨案的发生，好像比足球场少一点儿。
1.都是容易受伤的赛事。
2.要减少受伤:一要提高自己的身体素质，学习专业知识防止受伤，提高防范意识。二要了解好对手的情况，毕竟恶意犯规和意外的几率都很大。
这个问题问的比较专业，篮球运动员与足球运动员受伤的情况都差不多，篮球运动员在比赛当中受伤多一些，基本都是轻伤。足球运动员在比赛当中受伤相对比篮球运动员少一些，它们的风险高，近年来多次修改足球规则，保护运动员的安全，但仍然有暴力行为。所以说篮球受伤多一些，基夲都是轻伤。足球相对少一些但重伤多一些。选择业余运动项目最好选择，羽毛球，乒乓球，运动起来人体不对抗，相对安全。
篮球更容易受伤，足球更危险！
篮球伤害多是崴脚，扭伤，落地不稳或者接球不稳造成骨折一类。还有少量的肘击。总体来说，篮球没有大开大合的动作，就算篮球拼命的时候，也不会全力一拳或者全力一脚飞踹。而足球是有的，如果以射门的力量或者飞铲级别的力量攻击到人，那是很惨的。
运动都有一定的危险性。打篮球的受伤有以下情况，接球时手指撞到篮球会受伤；运球进攻时容易摔倒受伤；争抢时面都容易受伤；起跳时如被对手从后面推一下会飞出去，下落时容易扭伤脚。足球运动受伤有以下情况：带球进攻被对手飞铲，脚有骨折的危险；争抢时抬腿过高会提踢到对手头部；近距离被大脚射中会受内伤；对抗激烈时体能下降严重，会有猝死的危险；守门员奋不顾身扑球会撞到门柱上；如踢了乌龙球就要看上帝饶不饶恕你了，这是篮球没有的。综上所述踢足球危险性更大一点，但我国现在的年青人都不喜欢踢足球，只喜欢打蓝球，我见到的多是打篮球受伤的。
打完篮球后，膝盖以下脚踝以上的骨头会疼，这是怎么回事？
你好，很高兴能为你解答问题。
1.请问是一侧还是双侧，在运动过程中有没有受伤呢？除了疼痛，有没有局部红，肿，发热，淤青呢？影响正常的功能活动吗？
2.如果没有其他异常不适，只是运动后出现的这种情况，一般考虑是运动过程中运动量过大，引起来的局部肌肉，韧带等拉伤。
3.处理意见：24小时内可以局部冷敷，24小时以后可以热敷，按摩，艾灸以缓解肌肉疲劳，外用云南白药喷雾剂，制动休息。以后在运动前可以做热身运动，以放松局部肌肉。
到此，以上就是小编对于打篮球手指头戳肿淤青的问题就介绍到这了，希望介绍关于打篮球手指头戳肿淤青的3点解答对大家有用。