大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球三步上篮图解的问题，于是小编就整理了5个相关介绍篮球三步上篮图解的解答，让我们一起看看吧。
三步上篮的几种姿势？
三步上篮的动作要领可用“一大、二小、三高跳”进行概括，既简明扼要，又便于
记忆。以右手单手高手投篮为例：在跑动中接球的同时右脚跨出一大步(即一大）;接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳(即二小);然后右腿屈膝上抬，同时举球至头
右侧上方，腾空后，当身体接近最高点
时，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中
指用力拨球，通过指端将球投出(即三跳)。两脚落地之前一定要把篮球投出去，“三步上篮”动作完成。
三步上篮可分为高手投篮、低手投篮、抛投、有能力的也可以扣篮等姿势。
马上就要体育中考了，就篮球三步上篮投篮技巧？
1、上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。
2、到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高
3、三步上篮的基础是练好投篮基本功，尤其是篮下投篮。投球时手劲要使用均匀，轻柔一些最好，手腕要灵活。
三步上篮的规则和技巧？
三步上篮是一项常见的篮球技巧，以下是它的规则和技巧：
规则：
1. 在接球后，球员可以踏三步，然后进行上篮投篮。
2. 在踏第一步时，球员必须将球控制好，即不能再次拍打或接触球。
3. 在踏第二步时，球员的一个脚必须着地。
4. 在踏第三步时，球员必须将球离手。
技巧：
1. 控球：在进行三步上篮之前，球员需要将球控制好，以便在移动过程中不失去控制。
三步上篮是什么上篮时只走一步或两步可以吗？
三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的标准的三步上篮。 二大步上篮就是节奏相对比较慢点，步伐也相对比较大，相比三步上篮，节奏性没有那么好，也没有那么流利，但是节奏性可以掌握的比较好。
如何正确使用三步上篮？
正确使用三步上篮，可以这样做：
1.运球后跳起（双脚离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚或：双脚跳起（离地）接住传球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚这两种情况，一种是运球后的三步上篮，另一种是接住传球后三步上篮。
2.跳起中枢脚后非中枢脚（规则中说的“一脚”）落地。
3.跳起非中枢脚（规则中说的“一脚”）后球出手后落回地面注意：我在这里不特指左脚或右脚为中枢脚，实践中你左脚作中枢脚也行，右脚作中枢脚也行，确定中枢脚后另一脚便是非中枢脚了。
到此，以上就是小编对于篮球三步上篮图解的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球三步上篮图解的5点解答对大家有用。