运球投篮小篮球,运球投篮小篮球教案

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于运球投篮小篮球的问题,于是小编就整理了4个相关介绍运球投篮小篮球的解答,让我们一起看看吧。

篮球六种口诀顺口溜小学生

  篮球技巧顺口溜一:单手肩上投篮

运球投篮小篮球,运球投篮小篮球教案

  翻腕托球于肩上,屈膝开立球对篮,

  蹬地同时臂上伸,出球扣腕用指弹。

  篮球技巧顺口溜二:传球

  你逼我过顶,你放我对人,

  有空向前传,无空左右转,

  能传勿变化,回转看需要,

  突破传中快,对方帮你打,

  对方压住打,长传反击快。

适合新手十个投篮动作?

1、单手投篮

许多投篮姿势不对的球友都是肩膀平行,双手投篮,其实标准的投篮是肩膀一前一后单手投出去的,另一只手是扶着篮球,并不发力。

看他的肩膀

肩膀一前一后,保证投篮的流畅

看乔丹的扶球手(非投篮手)

在篮球出手前就已经把手放开了

所以单手投篮训练能够帮球友们矫正投篮姿势。

穿回力鞋做投篮,运球训练好不好?

回力鞋没有什么不好的,因为以前的时候我们打篮球穿的都是回力鞋,回力鞋的质量还是不错的,抓地力,摩擦力都不错,但是如果要是练习运球或者是高对抗的话,还是选择专业的篮球鞋比较好,可以保护脚踝

篮球中急停跳投的作用是什么?如何急停跳投?

急停跳投的作用:利用节奏,摆脱防守,获得足够的投篮空间。

上个赛季,联盟在急停跳投这方面,有5位进攻高手有效命中率超过了50%,分别是:库里59.4%~欧文55.5%~保罗54.6%~哈登54.2%~洛瑞52.3%。令人惊诧的是像杜兰特这样的进攻高手,居然没有进入这份榜单——事实上,杜兰特上赛季在急停跳投方面出手552次,有效命中率达到了49.3%!不是杜兰特不优秀,而是前面的这五人在急停跳投这方面确实太杰出了。尤其是库里,这份数据充分证明了库里在篮球方面超高的智商,因为相比于其他进攻方式来说,急停跳投是最适合像库里这样身体天分不算太突出,但是灵活性十足,投篮技巧高超的球员的!

如何做到急停跳投?

首先,我认为,不能把急停跳投作为一个单一的技术。急停跳投结合了运球,跑位,掩护,投射等等的能力。因此,我们可以看到上面排在前五名的球员,哪个不是能力全面,战术素养极高的球员?我们举个反面的例子,威少上赛季在急停跳投方面只有可怜的39%的命中率,与库里等人差距巨大,最大的原因就在于他投篮技巧和战术素养的缺陷!因此,想要做好急停跳投,在平时必须刻苦训练,练就全面的技术。

其次,急停跳投必须拥有出色的核心力量。急停跳投需要很多的急死急停,对于身体的控制能力要求特别高,只有这样,才能使投篮更加高效。同时,在急停跳投中也难免有剧烈的身体对抗。比如库里,千万不要被他的娃娃脸和不太强壮的体型欺骗。库里的核心力量非常强大,据说可以硬拉400磅的重量。因此,核心力量的训练也是获得稳定高效的急停跳投不可缺少的要件。

急停跳投是进攻球员行进间突然急停摆脱防守球员后,再进行投篮的技巧,其中分为接球急停跳投和运球急停跳投。接球急停跳投是一项将接球技巧与急停投篮相结合的技术,通常进攻球员采用投篮持球姿势迎接队友的传球,再通过不同的脚步「例如1-2步和垫步」移动完成急停进行投篮。

投篮姿势接球

1-2步

垫步

运球急停投篮的难度相对较大,难点就在于如何将控球技巧与急停投篮结合,如何完美的将运球姿势过渡成投篮姿势。以及运球移动急停相比接球移动急停的方式众多,如何找到最合适自己的急停方式。

到此,以上就是小编对于运球投篮小篮球的问题就介绍到这了,希望介绍关于运球投篮小篮球的4点解答对大家有用。

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