篮球打比赛动作,篮球打比赛动作描写

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于篮球打比赛动作的问题,于是小编就整理了4个相关介绍篮球打比赛动作的解答,让我们一起看看吧。

篮球的基本动作是什么?

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篮球打比赛动作,篮球打比赛动作描写

打篮球基本要看弹跳力、反应、意识、速度和打球动作。

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第一是变向过人,在NBA骑士队的队员控制后卫,变向过人就做的特别厉害。

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急停跳投,对方放的很紧的时候,可以用急停跳投以及后仰跳投。

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三步投篮,拍一下球,然后快速的两部后往上跳,把球送进篮筐里;也可砸板,最后扣篮。

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勾手投篮在三秒区内,完成勾手命中;骑马射箭,也就是抛命中,跑两步跳起来投篮。

篮球投篮时动作要领与技巧?

篮球投篮时大多数人是用右手投篮的,但是也有用左手投篮的。下面就以右手投篮为例介绍一下投篮时的动作要领。

两手持球,右手在篮球后面,手指微弯曲自然张开紧贴篮球,左手在篮球的侧面辅助,手臂正对篮筐,小臂与大臂呈90度,大臂与身体呈90度。手臂与右脚成一条线,这里要注意不能歪歪斜斜,否则出手发力点会被破坏,准备投篮前的动作标准是,手腕儿、手肘、膝盖、脚尖四点一线手臂以上部分投篮时,应该顺势向前,球出手后中指最后触球,手臂伸直,手腕向下弯曲。

如何训练篮球三大步?

先练习拍球、运球,最好是练到盲拍的程度,就是不看球可以带球熟练的跑。 然后就是练习上篮的脚步。先不拿球,向前走步,慢一点,右脚落地时候,在心里喊“一”,下一步左脚落地时候,喊“二”,然后顺势把右腿全起膝盖抬起来接着带动身体向上跳, 这个姿势是模仿我们上篮起跳的动作,一定要练熟,动作一定要连贯、舒畅。

当然、如果是左瞥子,就练习左膝盖上抬 、拿起球,带球走一步拍一下。右脚落地时候把球拿在手里,左脚落地右膝盖上抬的时候把球向上抛,作投篮动作。三步上篮,从拿起篮球开始算跑三步。在第三步的时候起跳,将球投出去。如果第三步起跳的时候是在三分线外就算三分,在三分线内就算二分。当其实大多数三步上篮都是在篮下完成,也就是说只能算二分球!

三步上篮虽然称为三步、但其实只有两步半、第三步便要挑起投篮、出手点要尽量高一点、这样对手才不会封盖。关于篮球这项运动、平时可以利用业余时间出来玩玩、同样也可以陶冶情操、当然、前提是你喜欢这项运动的条件下。玩的多了、自然就精了。

篮球滑步的动作要领及基本动作?

摆动腿脚着地前充分绷直,脚着地时由脚尖过渡到全脚掌滚动式着 地,并有控制地依次屈踝、屈膝,接着依次有力地伸直膝、踝关节,成 起踵立,整个蹲起过程保持稳定的重心,动作要柔和、连贯、有弹性。

滑步分为侧滑步、前滑步、后撤步三种。

1、侧滑步动作方法:两脚平行站立,两膝较深弯曲,上体略前倾,两臂侧伸。向左侧滑步时,左脚向左迈出同时,右脚蹬地滑动,向左脚靠近,两脚保持一定距离,左脚继续跨出。 动作要点:侧滑步时,要保持屈膝低重心的姿势,身体不要上下起伏,两腿不要交叉,重心保持在两腿之间,两眼注视对手。

2、前滑步动作方法:两脚前后站立,向前滑步时,前脚向前迈出一步,着地的同时,后脚紧随着向前滑动,保持前后开立姿势,注意屈膝降低重心。 动作要点:前滑步时,保持屈膝降低重心,身体不要上下起伏,前脚同侧臂上举另一臂侧下张开。

3、后撤步动作方法:做后撤步时,用前脚的脚前掌内侧蹬地,同时腰部用力向后转动,后脚碾蹬地面,前脚快速后撤,紧接滑步调整防守位置。 动作要点:前脚蹬地后撤要快,后脚碾地扭腰转髋要猛,后撤角度不宜过大,身体不要起伏。

到此,以上就是小编对于篮球打比赛动作的问题就介绍到这了,希望介绍关于篮球打比赛动作的4点解答对大家有用。

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