大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球刚开始怎么练的问题，于是小编就整理了3个相关介绍篮球刚开始怎么练的解答，让我们一起看看吧。
篮球训练的基本步骤？
从罚球练起到定点投篮到模拟进攻
前30分钟，刚到球场，热身以后，先来站在罚球线，练习原地投篮，这是一个基础练习，罚球线原地投篮练习，并不是罚球练习，而是在原地练习跳投动作的上半身要领，每天坚持练习和巩固这个动作，是对以后的跳投稳定有无限的好处的。让肌肉产生记忆，把动作固定到不容易变形。
然后在球场上各个位置进行定点的原地跳投练习。地跳投练习，不是急停练习。也就是说，你要养成好习惯，在投篮之前，双手握球，双脚平行站立，身体站住。
假象一些篮球场上的形势，进行练习，在每次拍球之前，有计划的想好这次的进攻线路和技巧，中间要躲过什么防守人，用什么技巧过人，最后怎样出手投篮，都根据以前比赛或者看比赛的一些形势，来模拟进攻。
拓展资料
篮球：由两队参与，在篮球场进行的球类运动，每队可出场5名队员，可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，目的是将篮球投入对方球篮得分，并阻止对方获得控球权或得分。
10种篮球基本功训练？
篮球基本功训练项目如下：
1，单手运球，2，双手交叉运球，3，个人持球三步上篮，4，接球三步上篮，5，急停中距离跳投，6，急停远距离跳投，7，30米折返跑，8，击地定向传球，9，定点投篮，10，横向滑步移动等等。篮球运动是广大人民群众喜闻乐见的体育项目之一。
1、翻腕压手 方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。
2、挤球(双手挤球) 方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。要求：五指尽量分开，用力适当。
3、双手头上抛接球练习，方法：双手持球于头上，运用抖腕的力量将球垂直向上弹出，连续作。要求：只用抖腕的发力，前臂微有上伸动作。球要垂直弹出。
4、双手胸前向上抛球后击掌，方法：两腿左右开立，双手持球于胸股前。练习时全身协调用力将球向上抛起，抛球时足踵提起，接球时顺势屈膝。抛球后击掌。在球落地前将球接住。要求：击掌次数15次以上为好，球要抛直接稳。
5、双手向上抛球后做转身，方法：抛球方法同上。球抛出后原地转身360或720，然后接住
刚开始接触篮球，该怎样练好篮球呢？本人初三？
篮球运动现在风靡全球，我国各地也开展了篮球训练班，我们亚洲地区的人身体素质大多不如欧美人的素质，所以说我们应该有一套自己的篮球训练方法，我经过以下几点给你简单的介绍一下训练篮球的技巧。
第一，就是要有很好的协调性，可以多练习一下协调性因为身体的协调性是你做各种篮球动作的关键可以让你很好的控制身体的重心变化与平衡能力，练好协调性的方法有很多种，譬如: 小步快跑 后蹬腿 交叉步等等
第二，身高，众所周知篮球是一项高个子的运动，所以身高是打篮球的关键，锻炼方法:跳绳 拉伸运动 引体向上等。
第三，爆发力，较好的爆发力可以提升自己的速度，爆发力好的可以轻松封盖扣篮训练爆发力的方法:连续立定跳，单脚跳，还有跳深训练。
第四，出色的投篮，这个就要看自己的后期努力，一个出色的得分手是夜以继日的投篮练出来的，只有不断地练习才会有火热的投篮手感。
第五，就是要多学习各种篮球技巧，只有丰富自己的篮球技巧才能更好的去得分，这里特别强调要根据自身的优势特点去学习适合自己的篮球技巧。
以上这几点是我平时总结的几点关于学习好篮球的必备条件，我们不要盲目的去学习欧美篮球打法，我们要充分发挥我们亚洲人的优势，要想学好篮球，天赋是一部分，更多的还是要靠后期的努力，我相信我们中国的篮球会越来越好的。
到此，以上就是小编对于篮球刚开始怎么练的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球刚开始怎么练的3点解答对大家有用。