大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于打篮球怎样过人的问题,于是小编就整理了4个相关介绍打篮球怎样过人的解答,让我们一起看看吧。
打篮球怎么带球过人?
1、首先,可以学一下最基础的一些动作,比如背后运球,穿裆运球什么的。
2、学会转身。转身是在运球动作当中用的最多同时也是非常有效的一种过人方式。
3、要习惯用左手运球。一个好的控球后卫是可以左右手轮换的,所以,可以学一下左手运球,这个在实战中也是非常有效的。
4、要提升自己的速度。速度的快慢直接决定了过人能否成功,所以,要想过人成功,速度很关键的。
1、我们在打篮球的时候,过人不是目的,关键是要把球打出去,不管是给队友还是投篮,这是要先想清楚的。
2、总的目标不要忘记以后,才是我们篮球过人技巧的运用,我们可以先观察对方的站位。
3、如果是多人来防你,除非你本身素质过硬,不然在没有机会的情况下,还是交给队友。
4、另外的话,我们可以靠自己的走位来摆脱对方,也就是说要快准狠,不要犹豫。
5、或者我们可以合理利用一些假动作来骗过对方,真假结合的方式,让对方失守。
怎样在打篮球中练就一步过人?
篮球第一步过人技巧:
加速用的永远是脚尖发力,急停用的才是脚跟。脚尖点地,脚掌形成弓箭一般弹射出去,才能最快的加速
脚尖的方向就是朝着加速的方向。这一点尤为重要,因为没经过专门训练和仔细推敲的篮球爱好者是意识不到的。
注意发力的时候是两个脚尖同时点地,点地之前对好加速的方向,点地瞬间立马弹射出去,这样可以左右都可以突破,别人不好防范。阵地战中的高探步用这招可以明显感觉到防守者很吃力。
注意护球,非运球手伸出向后摆,既可以隔开防守者,又可以摆臂加速,就像百米赛跑的原理。
篮球过人原理?
相信打篮球的朋友们一定都非常羡慕那些能灵活运用各种过人招式的人,但其实篮球中的过人招式就那么几个,无非是试探步加胯下回拉衔接后撤步跳投或者是一次运球跳投,又或者是后撤步跳投出手,不然就是背身试探步加一步过人跳投出手。
其中试探步加后撤步跳投出手,需要大家在拿到球但对面有人防守时,灵活运用试探步,使对面的防守人完全失去重心,此时再抓住机会,运球然后从防守人身边过,紧接着再迅速向前突破,最后后撤一步跳投出手就可以用了。
打篮球时运球遭遇紧逼防守怎么突破?
我们在打篮球的时候经常会遇到对方严密的防守,自己稍不注意就会被抢走球,满是苦恼,以下是总结的应对密集防守时需要做的几点:
1.加强身体对抗,用身体顶住防守球员获得安全距离。
2.突破时降低运球高度,弯腰降低重心。
3.非运球手展开顶住防守球员,在对方掏球时候用非运球手进行阻挡护球。
4.加快突破速度,尤其是突破第一步的速度。
5.加强运球训练,多做假动作,以干扰对方判断。 一般加速过人要靠绝对的速度和晃掉对手的重心,你可以做出要变向换右手的姿势,同时重心稍微向你的右侧倾,对手的重心肯定会跟着你做出反应,然后你突然改变动作左手运动用速度过掉他。过人最重要的就是晃掉对手的重心,他重心没有了你就可以轻易的过掉他,还有运球的时候不要把球过度的暴露给对方、重心放低,这样你可以随时发力,你被断掉的原因是你的运球还不娴熟,自己没事的时候可以练习运球最有效的不是跨下背后,而是在体前运球,左右手互换运球,从重心高到重心低,不断的练习。
还有在看比赛的时候不要就看个热闹,你注意NBA球员的动作,模仿他们的动作,不能简单的模仿你要知道他的动作到底是为什么,不是为了好看而是为了晃动重心。AI是速度最快的NBA球星,他的过人的法宝不是速度而是晃动对方的重心。你一定要把对方重心晃掉,然后从他重心倾斜的相反方向过掉他。
还有很多技巧,比如说对方扑过来防守你,你突然急停,然后对方就会跟着你停顿一下,这时候你就可以突然加速过掉他,还有做变向过人的时候你先做加速过人的姿势,然后突然将球变向另一支手,过掉他,这时候运球的速度一定要快而且幅度也要大点这样做起来也比较好看,也有利于过人。还有很多,我打球快15年了,有一些经验也说不明白,还是需要自己去悟,选择自己喜欢和擅长的方式。 一般突破时被断球的原因有两个:
第一,你没控制住球与防守队员的距离以及你本身对球没有保护。而较容易被断球的时候是你在做提前变向和突破起步的一霎那,因为此时是你最不容易保持距离、漏洞最多的时刻。解决方法是在做提前变向时把握时机注意对方手的位置来控制球的行走路线,突破启动时用身体掩护被尽量把控球手远离防守球员。
第二,在突破过程中,防守队员故意漏出空位让你突进去,然后在转身在你身后戳掉你的球。
到此,以上就是小编对于打篮球怎样过人的问题就介绍到这了,希望介绍关于打篮球怎样过人的4点解答对大家有用。