大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球转身手怎么吸球的问题，于是小编就整理了2个相关介绍篮球转身手怎么吸球的解答，让我们一起看看吧。
篮球运球基本功手与球如何接触？
1.突破前两步快：突破要快，突破前的起动准备异常重要。动作要领是第一是“腰干放松，身体重心充分前倾”，类似于短跑的起跑。“腰干放松”非常重要，也是快速起动的关键！注意到艾弗逊的突破前的状况了吗？他就能够作到“腰干非常放松”。很多球员在突破前总是憋了一身死力，却不知道突破前应该的是充分放松！
2.每天至少摸球一个小时，头一直盯着篮圈左手运一百下，右手一百下,胯下背后都练（注意别盯着球，打控卫要视野开阔，如果你连运球都要看球，那你怎么传好球给队友？）关于突破，试探步，交叉步，快速变向，转身这些技巧是必须的
3.习运球之前，有几个要诀必须先知道、做到，如此才能有效的运用学来的技术。例如，如果你不会“深运球”，便无法作S运球的动作……。运球的要诀就在深、广、贴、切、晃五字诀上。深，即运球深贴，使失控时间缩短；广，即眼看四方，可洞察敌我状况
4.贴，即感觉敏锐，球感技术俱佳；切，即高低快慢，因时适切应用；晃，即灵动变幻，使对手难以捉摸。c深－－运球不是拍球，手与球的接触时间越长越好，每一回运球手臂均须跟著上下运动，即手掌须贴於球上随球上下，当球从地上弹起时，手掌尽可能早一点接触到球，让手掌随著球上下，在尽可能的低点再释手。
5.如此掌控球的时间增长，失控时间相对缩短，不但可减少失误被抄，更能增加应变的时间和机会；而且较容易做更高级的运球动作。我们常看到一些选手，运球时老是有由球下方翻球的动作，这便是基本动作不扎实的现象；因为他无法让球吸附於手掌下方，所以才会有翻球的动作。如何才能让球吸附於掌下呢？
6.下球时要有用力推压的动作，让球可以弹跳超过头部的力量，虽然球有强大的弹力，但我们的手掌很快地便将它拦在半空，球的窜升力会紧咬著你的手掌不放，你只要随势抬起手臂，到了胸腹，完美shoot。
双脚打开与肩同宽，膝盖弯曲，背部挺直，（由于这是基础就不要求那么严格了）紧接着右手运球，把球尽量保持在右脚边上，眼睛目视前方！
目视前方！
目视前方！重要的事情说三遍，这是任何人在比赛和练习当中都要注意的，一定要养成习惯，这就像你练习盲打来敲键盘一样如果你的眼睛始终一直盯着键盘的话，那你估计也很难练习好盲打敲键盘，所以初学者就一定要眼睛目视前方运球，养成习惯，注意，运球时手掌尽量不要碰到球，用手指运球，时间长了球感也会越来越好。
自由泳呼吸该如何放松？
如果你觉得你换气部分较弱
就先站着练习 等稍微习惯了再游水就很自然了 不会觉得有点点刻意
自由泳很简单 不像蝶泳
还有什么疑问吗？
希望能解决您的问题 给个五分采纳答案。
游泳时呼吸上的困难造成了心理上的紧张，心理上的紧张造成身体紧张，身体上紧张又会造成动作的僵硬和呼吸上更加地紧张和困难，这是一个不好的循环过程。所以我觉得游泳时放松的根本其实应该就是心理上的放松，说白了就是水性好，不怕水！另外游泳时心理上的放松主要也是看动作熟不熟练，能不能顺利去完成呼吸换气的动作，总之就是在水里的时候就能做到心理上的放松，那么在游起来的时候就能做到完全放松。
大家想想自己心理紧张时的身体状态：心跳会加速，四肢会变得比较僵硬，呼吸会变得比较急促，也会感觉到呼吸比较困难，没错儿吧？那么这里就先用学骑自行车来打个比方，初学者刚骑上去控制不好平衡的时候，百分百会双手死死地把住自行车把，费死八命地左晃右晃去控制车把是吧，但是因为是在陆地上，所以不太会关注到自己的呼吸，但此时的呼吸状态一定也是非常紧张的。换到自由泳上更是这样，人到水里面去了，不能正常进行呼吸了，所以心理上就会更加紧张，尤其是因为在水里，所以会绝大部分的注意力都会放在呼吸上，会觉得呼吸特别紧张，也会因为动作做不好觉得呼吸特别困难，而此时身体上的紧张往往会被有些错误地认为是在使劲儿用力去做动作，拼命去划水，拼命去打腿等等，这就和像前面说的那样，是一个不好的循环过程了。
关于自由泳怎样去换气的问答也写过不少了，但即便是换气动作练得比较熟练了，但如果不能以一种相对比较舒缓地节奏长游自由泳的话，那么在游的过程中一样还是紧张的。因为在游的时候你必须保持一种身体比较紧张的状态才能游得起来，才能换得了气，我觉得这也是不少自由泳爱好者只能快游但不能漫游的原因之一。
以上写了这么多，没啥实质性的东西，只是希望能给有困惑的朋友们一点儿启发，想要做到放松，一定要练好水性，做到下水之后真正心理上的放松。这不是下个几次水，练几次就能解决得了的问题，需要一个比较缓慢的过程。
到此，以上就是小编对于篮球转身手怎么吸球的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球转身手怎么吸球的2点解答对大家有用。