怎么投篮球姿势,怎么投篮球姿势视频

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于怎么投篮球姿势的问题,于是小编就整理了3个相关介绍怎么投篮球姿势的解答,让我们一起看看吧。

篮球远投技巧?

1、远距离投篮:手要放松,要让手松软下来,让手掌包括手心在内都要贴在球上,使两者之间没有空隙,保证最大的接触球面积,也就是发力面积,手腕压向下到最大,球会有压在手腕上的感觉(而不是手前掌,是手腕也就是手心)

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2、优点:远距离投篮稳定,保证篮球直线运行,让篮球的旋转达到最大;远距离省力,比硬手空手心投篮在远投上要省力50%以上的感觉;弧度更加合理且出手柔和;球在手上更加稳定,容易拿捏动作。标准投篮动作的主要点在于,右臂一定要以直线形式拿起球,同时以直线形式出手。手腕手肘有在肩上的感觉(本身就是在肩上)左手扶球位置不是正侧方,而是斜上方,略有下压。

通过对NBA射手视频的分析,我们可以得到当投篮时,应当有脚尖发力,逐步从脚尖到脚踝到膝盖进行发力,然后带动上半身向上移动,保持投篮手的姿势,正确由手腕拨球的方式进行投篮,篮球运动中尤其投篮是没有什么技巧可言的需要努力的训练,才能够提升投篮稳定性。

投球时球最好在头的什么位置?怎样发力?篮球的假动作有那些?

手腕放在额头上3厘米,定点投篮。

要在运球中把球吸在手上,要注意四点。

1、手指:手指要张开并略向内弯曲,有握的感觉,关节间要形成角度。

2、手臂:前臂放松随着球上下摆动,施加向下的力。肩部要放松,后臂需要稳定,不能随意前后里外摇摆。

3、手腕:手腕要保持放松,随前臂一起摆动。

4、抓球要点:在运下球后球落地并弹起,必须给球施加一定的旋转,在球接触到手后手指先适应球的大小,让球自然在手里旋转。这时候球应还在上升,手掌应随着它上升并感觉球的旋转(球的旋转回导致手心有种真空的感觉),到球差不多上升到最高点时,手指发力,抓住球。

抓球本身并不是特别难,单纯的抓球在许多会打篮球的人里都是件得心应手的事情。但要在运球中把球单手抓住则不容易,需要有很好的球感和大量的练习。

篮球中的假动作是很多的,有些人在球场上不管是做什么动作都会带一点假动作,这跟打球的习惯有关;不过比较实用的假动作还是不多的,最主要的就是投篮中的假动作,用来误导防守人员从而投篮,这是最常用的,还有就是突破时候过人的假动作,这是很考验球技的;另外就是假投真传,假传真投这些比较实用的假动作。投篮假动作,面对防守人员时,双手持球,做出准备起跳于投篮的动作,但这个时候并不要起跳,只是做出这个动作而已,从而将防守人员骗起;持球突破假动作,在面对防守人员时,在对方面前做连续的交叉运球,由自己选择是从左边还是右边突破,可以从右边突破的时候将球运到右边然后突然又拉回到左边从左边突破,这种假动作是突破时候最常用的;假投真传的假动作,在起跳并且准备投篮的一瞬将将球传给队友;假传真投的假动作,在做出传球的瞬间起跳并进行投篮。

标准投篮姿势?

一、右手五指张开,程度适中即可,用5个手指及手掌边缘触球,手心处不与球接触。因为手指对球的拨动更柔和,且容易控制。

二、右手将球举过头顶,刚刚过顶即可,太高不易发力,太低又容易被盖帽。球保持在头部的正上方或者适当偏右,右手臂不可遮挡住眼睛。

三、左手在球侧辅助,扶住篮球,保持稳定。

四、投篮时,保证右手食指或中指为篮球的中心发力点。

投篮前腿部微曲,双腿分开站立于肩同宽。投篮动作开始,腿部发力伸直的同时,带动腰部、上臂、小臂、手腕、手掌、手指连贯顺序发力,出手要柔和,出手瞬间要给球一个后旋的力量,这样投出去的球稳定性高。

到此,以上就是小编对于怎么投篮球姿势的问题就介绍到这了,希望介绍关于怎么投篮球姿势的3点解答对大家有用。

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