大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打篮球小拇指肿了的问题，于是小编就整理了4个相关介绍打篮球小拇指肿了的解答，让我们一起看看吧。
打篮球为什么鞋挤脚指头？
打篮球为什么鞋子挤脚指头？
因为篮球鞋的尺码相对不会大，基本上都是正好的，鞋子对于脚的包裹性也比较好，首先也是为了我们在打篮球的时候，脚部用力比较大，对于鞋子要求比较高，因为在篮球场上会奔跑会突然停下来，也会过度横向移动，也是为了保护我们自己的脚
打篮球为什么鞋挤脚趾头？
这是由于人在运动时，血液在不停地流动因此，脚趾头处于膨胀状态，所以感到鞋挤脚趾头。
我们打篮球时是一种体力运动，因为涉及到急停跑步，起跳等一系列动作，所以建议球鞋应该买大一码的，还能防止鞋挤脚趾头
打篮球的运动员，一般个子都比较高，脚也相对来说很大。所以千万不能穿小鞋。要穿大一号的鞋，鞋小了挤脚，不但打不好球，脚疼还跳不起来。大点不要紧，可以垫鞋垫子。脚宽的，更不要穿瘦鞋。所以觉着挤脚，或者穿着不舒服，再好的名牌鞋，也不能穿了。
因为要经常变向、急停、突然发力，所以鞋子会顶到脚趾。买一双合适自己位置打法的篮球鞋，不要买的大小正好合适，一定要有一些空间，因为运动过后脚会膨胀，如果买太合脚的鞋，打球的时候肯定会顶脚，如果再穿上厚的毛巾袜，打一段时间的球感觉就像裹脚老太太一样。。。
因为打篮球的时候要经常进行跳跃动作，脚落地的时候都是前脚掌先着地，所以就感觉鞋及脚趾头。
可以选择比自己的脚稍微大一码的鞋运动的时候就不会太挤脚，一般运动鞋都是气垫儿的，它也有一些减震的作用，买价钱稍微贵一点儿的运动鞋这样质量比较好，穿着也比较舒服。
我孩子二年级，写作业拱手腕还很容易累，有什么好办法纠正吗？
1先不写字，强化握笔姿势。具体就是你给他笔，握笔。收回笔，再给他握笔，反复训练，一直握笔正确熟练为止。
2从汉字基本笔画开始，运用正确的姿势书写。可以慢不可以错。反复训练。大人监督。熟练为止。
3练习正确姿势书写汉字。大人监督。反复练习，熟练为止。
4完成老师作业大人监督书写姿势。
经过上述方法，大约两个月就可以掌握正确姿势了。
二年级了，现在改正还不晚。但是家长老师要有耐心。不可半途而废。贵在坚持。。
这个问题比较有代表性，经常有家长问到这个很头疼也很无奈的问题。我长期从事少儿书法写字教学，受过专业执笔正姿训练认证，近年有开设专项执笔正姿训练课，帮助不少孩子纠正了写字拱手腕，相信同样可以帮到您孩子。
小孩子写字拱手腕，专业叫“勾手执笔”，简称“勾手”。这是比较常见的各种错误写字姿势中比较典型的一种。写字勾手习惯不尽早纠正，会影响孩子书写上三个问题：
1、书写速度慢，不容易保持正常写字速度。写作业越写越慢，写写停停，严重的会写作业写很晚才写完，甚至考试答不完卷，影响成绩；
2、书写质量低，不容易达到基本要求。握笔影响运笔，写的笔画僵硬无线条粗细变化，难以写出笔锋，字无美感。既便有人能练出好字，也要比其他人付出更多的练习时间和努力；
3、书写体验差，体会不到自然轻松的写字快乐。书写过程感觉不舒适，手会越写越酸累，越不愿写，影响学习效率。
其实，对孩子更严重的影响是导致脊椎发育畸形，这种长期的勾手的习惯会连带形成脊椎侧弯，对孩子身心健康危害非常大。另有专题介绍这方面的问题。
在讲纠正方法之前，我们首先要搞清楚，造成错误书写姿势的原因所在，才能有针对性的从根源上解决问题。造成写字拱手习惯有以下几方面诱因 ，家长可以対照、观察找出最有可能造成自己孩子拱手的是哪种或哪几种诱因。
一、错误的书写坐姿习惯导致错误的执笔书写习惯。
家长们和很多老师总是头痛医头、脚痛医脚，手上的问题就只盯着手！总是想从写字的手上找答案，结果就是大多情况徒劳无功，无法解决这个问题。具体是怎样的错误坐姿导致拱手腕呢？你可以在孩子写作业时从正后方观察，如果他的身体没有坐正，是向右倾斜的，那么就找出了问题，这就是造成绝大多数勾手的主要原因，是坐姿出了问题！找到了问题所在，就会有对症施治的纠正方法。
那么我来讲一下具体如何纠正，从现在开始，训练孩子养成一个好习惯，即一定要在坐下之前先检查椅子和桌子是否摆正，如果是斜的，就必须调整好才能坐下。不要不重视这个细节，养成这个习惯对纠正书写姿势很有用。然后坐下来，让孩子两肘尖与桌边对齐，这样会自然让左右两肩对齐，身体一定就不会向两边歪，身体重心就可以保持在正中脊椎处，就不会连带影响手腕拱起，所以这是纠正勾手的前提条件，做不到这点，用其他方法都很有可能治标不治本，得不到彻底解决。
感谢邀请！您说的这种情况叫做勾腕，是很多孩子写字时都会出现的问题！主要是从小写字姿势不规范造成的！这种情况一方面会影响写字的速度，另一方面会影响手腕的发育，所以要尽快想办法给孩子纠正！建议在网上买一下纠正姿势的笔套，让孩子来使用!家长在孩子写作业时，在旁边监督及时纠正，如果能坚持21天，基本就能纠正一些过来！现在正是在家学习的时间，正好可以纠正，如果开学以后，到学校里没人监督，纠正的效果就不如现在了！
篮球投篮手拇指几节接触球？
篮球投篮时，手的拇指和小指的主要作用是控制投篮的方向。投篮过程，投篮手自然张开稍微弯曲，手型与篮球接触面相近，手心不触球面，靠几根手指和掌缘托好篮球，靠手臂手腕发力，中指食指拨动球体，拇指和小指控制微微调整出球方向。其实，篮球投篮运动过程，拇指的第一节一定要接触球的，否则不能有效的控制；第二节很少或是很轻微的能接触到篮球，这种微弱接触是也合理的，不会影响投篮的效果。
投个篮球估计手势怎么样算标准？详细点介绍下？
标准的投篮姿势为：
1、首先投篮的准备动作投篮前要“三曲,三九十”即曲手肘，曲腰，曲膝盖。手掌和小臂90°，小臂和大臂90°，大臂和身体90°。
2、曲手肘就是拿球的时候，右手托球，手肘自然弯曲，左手在侧边扶球。
3、曲腰就是投篮前腰微微向前倾。
4、曲膝盖就是像罚球的准备动作一样，膝盖弯就行。然后力量从脚下起，脚蹬地的力量传递到膝盖，膝盖伸直，力量传递到臀部，收紧臀大肌。力量传递到腰部，直腰，力量传递到胸部，自然挺胸，力量传递到大臂，大臂举起，力量传递到手肘。手肘伸直，在伸直的过程中，将球投出，最后两步骤要同时发力，球出手拨球的动作，要和伸直小臂的动作同时进行。篮球原地投篮的方法：1、双手胸前投篮：这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。动作关键：投篮时，蹬伸踝、膝、髋，双手用力均匀，手腕外翻，手指拨球。2、双手头上投篮：这种投篮出球点高，不易封盖，便于与头上传球相结合。但是重心高，不便与运球和突破相结合。动作关键：手腕外翻，双手用力均匀。3、单手肩上投篮：这是比赛中运用比较广泛的投篮方法，是行进间和跳起肩上投篮的基础。这种投篮出手点高，便于结合其他技术动作，能在不同距离和位置上应用。动作方法：以右手投篮为例，右脚在前，左脚稍后，两膝微曲，重心落在两脚之间。右手五指自然张开，用指根及指根以上部位触球，掌心空出，翻腕托球的后下部，右臂屈肘稍向内收，置球于右肩前上方，上臂与肩关节约成水平，前臂与地面近似垂直，左手扶球的左侧，目视瞄准点。投篮时，下肢蹬地发力。右臂随腰腹伸展向前上方抬肘伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球从食指、中指指端柔和飞出。球离手时，手臂要随球跟送，脚跟提起。动作关键：脚蹬地、腰腹伸展、抬肘伸臂、屈腕拨指要顺序柔和用力。大拇指和小指要把握方向。
到此，以上就是小编对于打篮球小拇指肿了的问题就介绍到这了，希望介绍关于打篮球小拇指肿了的4点解答对大家有用。