大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于9种内线篮球脚步的问题，于是小编就整理了2个相关介绍9种内线篮球脚步的解答，让我们一起看看吧。
我是一个得分后卫，怎么练好内线脚步？
无论是锋线球员，还是后卫球员，使用内线脚步的目的都是:
通过华丽的脚步摆脱防守球员的纠缠，创造轻松得分的机会或者创造出手投篮的条件。
那么分别从这两个方面讲一讲。
一，后卫通过脚步创造轻松得分的机会。
无外乎两类技巧需要训练。
1，通过真假动作改变对手的防守脚步和防守节奏，如点起对方封盖，骗对手失去防守重心。要点就是用脚步让对手率先完成防守动作，且防守动作做老后，再选择攻击篮筐，所谓后发制人。
2，通过脚步的灵活性和动作的连贯性，过掉对手，完成进攻。要点是使用脚步动作的速度和时机，对对手防守状态的解读，后卫使用时机往往是队友在跑位牵扯防守之时。
二，后卫通过脚步创造出手投篮的机会。
对面内线中防守球员身高占据优势又贴身防守，就需要后卫球员合理运用身体对抗，运球陈肩顶住对手，不给对手起跳封盖机会，然后通过灵活脚步快速后撤或转身完成投篮。
综上所述，练习脚步的灵活性和动作连贯性，练习真假动作，配合身体对抗，实战中要捕捉防守球员的防守状态，选择不同的进攻策略。
我就跟你说点基本吧……（建议你买视频教学） 1背打的时候，要往中间走不是往篮筐的方向走，这就是一般初学者的误区，背打的时候总喜欢往篮筐的方向走，以为离篮筐越近越好，其实不然。背打是为下一步背转身做准备的，你若往篮筐方向走你会发现等你要转身的时候，没有空间了 2再背转身的时候有一个动作时初学者经常做不到位的，就是拿你的轴心腿卡住防守队员的腿，这个就是说不明白的的了，得做一下你才能看懂，还有肘子的应用等等这都是说不明白的…… 3我比较喜欢也是经常用的一招是加内特一般背身单打的时候用的一招，就是本身单打几下之后，突然做背转身的动作，但是腿是不动的只有肩膀动，假如我现在先往左做一个背转身动作，肩膀往左一晃然后立刻再用肩膀再往右晃，反复做几次，动作一定要快，这时候防守队员已经晕菜了，你的双脚是一直没动的，这样你可以任意选择轴心脚进行转身跳投。这招百试不爽啊…… 4再就是说就是防守了，防背身的时候要注意你的腿的膝关节，你要判断他要往哪转身，两种方法，1假如你已经判断出来他下一步要往右转身，你就用你的膝盖顶住他大腿和小腿连接的地方（我不知道那个地方叫什么）这样他就不能往右转身了2假如你已经判断出来他要往左转身，你就用你的胳膊顶他后背的右边，把左边给他让出来，这样的话可以防止他转身之后你的防守不失位。另外方背打的时候进攻方一般都是被打三下，注意你要做的就是顶它的前两下，第三下给他让开，让他的力放空，这样的话他的重心会失去。道理就像咱俩拔河都用出自己最大的力气，这时我一松手，你肯定到底！就是这个道理…… 说多了也没用，你自己练吧，有些招数都是说不明白的，但别人已给你示范你就懂了，所以还是多打多实践才是好方法啊……
打篮球突破时脚步很慢，怎么练习提快脚步？
打篮球时突破速度很慢，很显然是不合格的，速度慢往往容易被防守队员跟上你的步伐进行有效的防守，这样一来对于一个进攻者来说，进攻效率肯定会大幅度下降，得分的效率也不会很高，所以在这方面一定要进行妥善的改进，增加进攻时的进攻速度是至关重要的，只有将速度提起来才会进行最有效的进攻，这样才会提高有效的得分能力。
那么怎样提高进攻时突破时的速度呢？有以下几个基础问题可能是你速度慢的主要原因！
1，自己的爆发力能力不足，也是自己动作慢的一个主要原因，一个人的爆发力如果非常好的话，速度一般都是很快的，而且弹跳的高度也很高，弹跳的速度也非常快，如果这些条件没有达到的话，有可能就是你的爆发力能力不足，这就需要你在爆发力上进行有效针对性的训练，最后达到预期的效果。
2，如果你的爆发力非常的好，只是动作做得非常慢的话，那你应该是每个技术动作都是没有熟练到那个程度上，这就需要你在每个基础动作上都要进行快速的练习，达到熟能生巧的地步，最后把每个动作练习到形成肌肉记忆，只有这样你的动作才会越来越快，在大脑里形成这种模式，像条件反射一样，遇到不同的防守马上就能做出下一个突破动作来，这样你的突破速度就非常的快了。
3，步法的练习是至关重要的，任何一个打篮球的人都需要在步法上追求那种最高的境界，有很多人不把步法当回事那是完全错误的，没有好的步法基本就没有很好的突破机会，作为一个优秀的篮球运动员，都会有很好的娴熟步法，而且这些应用不光是反应在突破能力上，在防守上也是至关重要的，好的篮球步法完全能决定你各项技术能力的发挥，步法不好你也基本做不出太好的动作，这就需要腰部力量和腿部力量的完好支撑，才会做得更加完美，所以说每一个篮球动作都需要各部位的力量去支撑才能更好的去完成，其实打篮球的步伐是非常重要的，如果比对方快半拍就能有效地通过对方的防守，达到突破上篮的目的。
所以作为一个特别优秀的篮球运动员来说，身体条件都应该是非常好的，他们不但有身体各部位的肌肉能力支持，还特别刻苦的进行有效的训练，把每个动作都做得熟能生巧，而且在实战中运用的非常的完美，这也许就是普通的篮球爱好者与职业优秀的篮球爱好者的最大差别。
到此，以上就是小编对于9种内线篮球脚步的问题就介绍到这了，希望介绍关于9种内线篮球脚步的2点解答对大家有用。