大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打篮球容易抽筋的问题，于是小编就整理了3个相关介绍打篮球容易抽筋的解答，让我们一起看看吧。
篮球赛前怎么热身才能更好让小腿不抽筋？
1慢跑热身 首先，做热身运动并不是一个死板的过程，大家可以根据自己的喜爱，周围的情况和自身条件来进行。
打篮球的时候腿容易抽筋该如何进行针对性训练？
打篮球腿抽筋很正常，是因为赛前你没有进行热身，导致身体没有完全运动开，现在为你提供一些热身方案还有抽筋时该怎么办！
热身运动！
赛前选择慢跑热身
也可以选择篮球场折返跑
比赛前拉伸自己腿部，可以很好避免比赛中抽筋
如果你有条件的话，你可以找专门的体能训练师为你制定一套训练方案，帮助你提高身体素质，这样你也可以在球场上尽可能避免抽筋！
抽筋时怎么办？
停止运动，腿慢慢试验伸直再弯曲腿一旦出现抽筋的情况，立马停止运动，并且这个时候先不要坐下，用另一只腿受力，抽筋的这只腿轻轻点地，找到一个受能够扶的地方或者人，开始慢慢试验伸直自己抽筋的腿然后再弯曲，这样多试几次，虽然疼，但是还是很有效果的。
你也可以找场上的队友帮你拉伸腿部，这样也更方便，也会减少自己痛苦的程度！
所以，打篮球抽筋很正常，不要过分担心！只要你赛前做好热身运动就会很好的避免抽筋，如果抽筋了你也可以用上面及时处理！
抽筋的原因一般分为两种，一种是没有活动开就直接上场，打个半小时左右就受不了了，腿部变硬，非常疼痛，这个时候就是抽筋了。这种情况应该在赛前充分的热身，让肌肉和关节都活动开，一来避免抽筋的发生，二来也可以避免受伤。
另外一种情况就是体能不佳导致的抽筋。有些人体能不是很好，所以打到比赛后半段的时候就扛不住了，直接应声倒地。大嘴记得十多年前中国足球青年队去参加世青赛，结果打到下半场集体出现抽筋的情况，让世界人民看了一场“抽筋大赛”。
所以，要想不抽筋就得平时多练练体能，拥有充沛的体能储备，比赛之前多热身。而且，即使抽筋也不要慌，慢慢地活动抽筋的脚，或者队友来帮忙进行拉伸，抽筋的情况就会缓解不少。
nike喷泡实战怎么样？
Air Foamposite one/Pro喷泡能够实战吗？
首先我们要知道，喷和泡是两款不同的球鞋。
Foamposite One 也就是我们常说的喷，而Foamposite Pro 则是我们常说的泡。
两者的区别在于，喷是哈德威的个人签名球鞋，所以鞋身上有着哈达威的个人标识，没有添加NIKE的大LOGO元素。
而泡的鞋身上去除了哈达威的个人标识，添加了NIKE的大LOGO。
好了回归正题，究竟Air Foamposite one/Pro喷泡能够实战吗？
答案是肯定的！
Air Foamposite one/Pro 尽管诞生了这么多年，但是依旧拥有目前最顶尖的配置。
先从鞋面来看，FOAMPOSITE一体成型的鞋面，有着非常好的支持性和保护性。
就算是在如今高强度的对抗中，依旧能够保护运动员的脚部。
另外，Air Foamposite one采用了堪称罕见的双层气垫配置，全掌Zoom气垫的配置，加上后掌独立气垫。带来了极好的穿着体验。
到此，以上就是小编对于打篮球容易抽筋的问题就介绍到这了，希望介绍关于打篮球容易抽筋的3点解答对大家有用。