大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打篮球左手不灵活的问题，于是小编就整理了5个相关介绍打篮球左手不灵活的解答，让我们一起看看吧。
打篮球左手不灵活怎么办？
1.
练习平衡：左手运用的越好，就表示你的小脑越发达，然而小脑就是控制平衡感的神经中区，平衡感越好，那么左手运用和练习起来就会事半功倍，打篮球左手不灵活，必须练平衡感，可以采取单脚站立式练习，也可以采取走平衡木的方式，但是一定要注意安全。
2.
平常多使用左手：万事熟能生巧，练习左手也一样。你用多了这只手的灵活性，就会越来越好。因此，在生活当中，使用筷子也可以多用左手去夹，这样才能够锻炼左手的灵活度。
3.
多练习运球：在运球的时候尽量使用左手，这样练习多了反而能够熟能生巧。
怎么把左手练得灵活一点，打拳时总是觉得左手打出去没劲？
这是由于左右手的肌肉耐力不一致所造成的。优势手的肌肉耐力要比非优势手的耐力高很多，所以在锻炼的时候你会感觉两手力量不一致，加强非优势手的力量，就要求我们在平时锻炼的时候注意非优势手的练习，比如，在每日的训练计划之外单独加一些非优势手的肌肉锻炼，例如：哑铃划船，一些锻炼手臂的器械等等！
如何锻炼左手上篮？
其实左手的练习非常简单，关键的是你要忘记自己是曾经习惯用右手的人，同时要让自己习惯用左手拿一些重物，当然，工作的话请别如此。
在打篮球的时候尽可能的用自己的左手进行很简单的练习，先是原地运球，不要注意别人的眼光，其实如果把篮球当做是为了拉风而做的运动你一辈子也练不好左手。
自然，之后的就是跑动运球，在其中要用身体去体会球的动向以及手的节奏，不过要掌握节奏对于一开始练习的人来说是一个很无奈地事情，很多人就是因为这个而烦躁而不去突破左手的灵活而去做一个很平庸的板凳
手指按键盘不灵活怎么办？
你好，如果手指按键盘不灵活，可以尝试以下方法：
1. 手指暖身：在开始长时间使用电脑前，可以做一些手指伸展运动来暖身，例如握紧拳头，然后缓慢地伸展手指，重复几次。
2. 休息间隔：使用电脑时，尽量每小时休息5-10分钟，放松手部和手指，做一些伸展运动。
3. 键盘选择：选择舒适的键盘，尽量避免使用硬度过高的键盘，可以选择柔软的键盘或者薄膜键盘。
4. 手指按摩：使用手指按摩手部和手指，可以缓解手指酸痛和僵硬的问题。
5. 保持正确姿势：保持正确的坐姿和手部姿势，尽量避免手腕过度弯曲或者伸直，保持自然放松的状态。
首先，伸出双手，向内弯曲手指，然后恢复原位，手指稍往后拨，这样反复10次。
用右手揉捏左手的五指根中部，早晨和晚上各做10次，两手交替进行。接着两手十指交叉相握，再使劲用力拉开，对肌肉产生相应的刺激。
需要多加练习因为手指灵活需要通过多次练习才能得到改善，所以建议进行有规律的练习。
可以利用一些简单的练习方法，比如打印练习、键盘模拟器、手指灵活性训练等，这些方法都可以帮助手指变得更加灵活。
此外，还需注意正确的坐姿和手指位置，避免造成额外的不适和损伤。
篮球弱侧手的训练方法是什么？
弱侧手训练，掌握方法非常重要
对于很多打篮球的朋友来说，我们都希望能够左右手一样灵活，而对于弱侧手的使用一直是我们的软肋，但是在平时打野球的时候对手会有意让你使用弱侧手进攻，所以学会弱侧手的上篮及控球是非常重要的，下面以左手为弱侧手为准。
原地控球
持球后降低重心，膝盖与肩部平齐，双脚距离宽于肩部，屈膝时注意不要弯腰。先进行连续单次大力运球，注意运球的力度一定要大。然后进行连续运球训练，速度逐渐加快到控制不住球为止，慢慢的熟悉弱侧手控制球的感觉，当有了一定球感的时候可以模仿欧文带手套的方式去增加球感和控制球的能力。
在原地控球的基础上，加上in and out技能，就是单手左右运球训练。在原地两次大力运球后拉向另一侧，依靠手腕的力量再反拉回来，这个训练动作在持球突破时可以用到，在行进间的时候利用小变向甩开对方的拦截，效果非常好。
单手前后原地控球训练
依然保持减低重心双腿分开的动作，在腿不移动的情况下利用胯部进行扭动，弱侧手将球进行前后穿裆训练，强侧手抓住衣服避免触碰球，我们看到保罗在场上经常来利用单手胯下变向动作，戏耍对手后找到投篮空间。这一个动作可以当做进阶动作进行，在弱侧手形成一定球感的时候尝试练习。
行进间控球训练
在原地控球训练的基础上，可以尝试行进间控球训练，最初练习行进间控球训练的时候，步幅一定不要过大，逐渐和强侧手运球的频率调整一致，在运球的时候，从低头看球逐渐尝试抬头看前方，自己没有进攻空间时，可以及时分球给队友，当队友跑到篮下进行空切的时候及时传球到他手里，这样才能够将持球攻的威胁发挥到最大，在后期可以选择加上一些单手变向的技能。
到此，以上就是小编对于打篮球左手不灵活的问题就介绍到这了，希望介绍关于打篮球左手不灵活的5点解答对大家有用。