大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球基本功怎么练的问题，于是小编就整理了3个相关介绍篮球基本功怎么练的解答，让我们一起看看吧。
求助感觉自己打篮球基本功挺好的，怎么一实战就不会打了呢？
基本功可以，实战不行，首先，要调整好心态，实战不行应该是缺少了对抗，经常在实战中去寻找对抗，在没有很好掌握球性的情况下，不要运那些太过于花里花哨的球，主要还是实战效果更重要。而且，你的基本功不见得好哦，朋友，再多练一下运球，传球和投篮吧!
这个就跟中国男篮差不多，自认为自己比较厉害，在亚洲数一数二，但是出了亚洲跟欧美一打比赛，就会狂输几十分，这其实还是个圈子问题。
首先你自认为基本功比较好，那要看跟什么人比较。你如果是跟一些比较业余的球员来做比较或者跟他们打比赛，你自认为自己打的不错就认为自己基本功挺好的，其实有可能你的基本功还不是那么扎实，一旦你参加了稍微质量高的比赛，你就很可能发挥不出来。
其次你可能参加的比赛不多，跟那些队员们配合不是那么默契，导致自己没有发挥出自己的水平。另外打比赛也不要太紧张，那样容易导致出手变形，从而发挥不好。
总之，打篮球首要的任务是练好基本功，这里面就包括体能训练以及投篮的稳定性。练好了体能你才能在实战中有足够的体力去应付对抗，在没有体能的情况下很难保证命中率。另外平时的投篮练习可以多增加一些对抗以适应实战中的比赛。在基本功练好之后，就可以多打打一些高质量的比赛，通过比赛来认识自己的不足，从而在训练中加强自己的薄弱环节。
在你基本功不错的前提下应该是心态的问题吧，拿球那一刻会不会觉得自己是全场的焦点?会不会想哎呀我这球一定要进?会不会想我这投篮姿势帅不帅，标准不?会不会有点紧张。其实任何体育运动都需要放松心态，自然些，让球真正成为你身体的一部分，想怎么运就怎么运，想怎么投就怎么投，永自己最舒服，最自然的姿势去感受篮球。
可能是你的基本功还不够稳定，你只是在这个圈子里感觉自我良好而已，换一个更厉害的圈子就知道自己有多么不足基本上有那些缺点了，也可以是心理问题，参加比赛紧张嘛，手就变的僵硬，所以发挥不出来，实战经验较少
实战跟平时自己训练或者打野球强度是不一样的，没经历过实战你直接打会发现实战强度陡然上升。在体能上，强度上差太多，一般人打全场两个回合快攻就有点气喘了，但是野球场不会有这种体验。
平时自己打着玩和实战的技战术和打法要求不同，你可以去看看这就是灌篮这个综艺，里面的国内顶尖街球手，都大批大批被淘汰，剩下的基本上都是经常打比赛的学院派。
小学生该如何练篮球基础功？
一定从基础练起。
第一周 熟悉球性 自抛自接 双手指尖拨球 腰部绕环 胯下八字绕环 胯下地滚球
第二周 基本运球 高低运球 体前换手 胯下 体侧前后拉球
第三周 传球 两人传球 三人传球 对墙传球
第四周 投篮 篮下投篮 单手肩上投篮
第五周 移动 滑步 加速跑 变向跑 后退跑 侧身跑每周 练习三次 另加500米跑步
每周一次 俯卧撑 3组 每组3个到5个准备活动 热身操 头部 扩胸 体转 体前下腰 弓步压腿 腕踝关节环绕韧带拉伸 压肩 压腿
女生怎样打好篮球?怎样练篮球基本功？
最好是自己先单独实体练习一下，实践比理论来的有用。下面是些基本功:
1、投篮姿势 投篮姿势是，两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。
2、运球姿势 运球时，要以肘为轴 小臂随着篮球 ，球最高为到肘关节，即小臂与地面平行
3、传球姿势 自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙，不超过直径，传球时，拇指，食指，中指拨动篮球，旋转出手。接球时，要掌握落点，接到球后，快速收到胸前，可练习快速传出。
4、自传自接 与传球相似，平行传出，可以左右，前后滑步，按球的落点，调整人站的位置，滑步要迅速，自然，传接速度要快。
5、过人姿势 两脚均可做为轴心，在选从左边
6、三步上篮 从左边篮板，左脚先跨步（大一些），再跨右脚（快而有力），右脚用力登地，（左脚用力向上抬起左脚大腿抬起与地平行）弹跳左脚向上抬起，滞空，左手拨球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。动作要自然，流畅。第三步自然落下。 从右边篮板，右脚先跨步（大一些），再跨左脚（快而有力），右脚用力登地，（右脚用力向上抬起右脚大腿抬起与地平行），弹跳左脚向上抬起，滞空，右手投球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。动作要自然，流畅。第三步自然落下。
到此，以上就是小编对于篮球基本功怎么练的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球基本功怎么练的3点解答对大家有用。