大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么用手抓住篮球的问题，于是小编就整理了3个相关介绍怎么用手抓住篮球的解答，让我们一起看看吧。
如何用手抓住篮球？
要抓住篮球，主要还是看手掌大小和手指力度，手越大越好抓，但是对于手不是很大的篮球爱好者来说，要抓住球，一定要使手和球保持干燥粗糙，这样可以增加手指与球皮间的摩擦力，使得你拿球容易点；
二是拿球时尽量使得手指放在篮球皮与皮连接处，因为此处有个凹槽，这样能使手指上的力更好向内部传递，即增大了手指对球表面的压力，一定程度上也增大了手指与皮之间的摩擦力。
如何才能一只手抓住篮球？
身高1米7多一点点，手掌也不是特别大，但是在一次偶然的机会单手抓住了一个变形的球，虽然篮球🏀有点变形，但是单手抓球的感觉贼帅。
之后再找个正常的球却抓不起来，可能就是不放弃吧，始终觉得也能把正常的球抓起来，最终找到了方法，就是大拇指和食指之间要撑开，然后5指用力握住，最后还是练成了单手抓球
本人身高176，勉强单手抓球，但是抓不牢。平时有练习，增强手部力量，经常做指卧撑，尽量让手指开度越大越好。据说有人为了抓球扣篮割开了大拇指处的虎口，有点可怕，都是业务篮球爱好者，锻炼为主，这种伤害身体的做法不可取
持球之后做一些简单的动作：手臂回环，水平/垂直移动球不会掉，静止状态大概能维持20s左右。
以下是单手抓球的个人心得。
1、保持球上无灰，手既干且净。（这样可以让球手之间保持较大的摩擦力，利于抓取。）
2、抓球时主要施力点要集中在篮球表面的凹缝处。（周长较小，更利于小手党抓取。）
3、手指力量，这个也没办法量化，不过我也没专门连过手指力量，大概差不多就行吧
想要单手抓球，首先手的大小要达到一定的尺寸，其次是手部力量和手指柔韧性的问题。一般人想要练习单手抓球，还是要培养出一定的球感。像我自己，手算是偏小的，但是球感还可以，有时还能勉强抓住。
@男孩得梦想
本人176 勉强可以
1、首先你得手要够大，这个是非常有利的一个条件。
2、手不够大的话，就加练一些自己的手指握力，可以通过哑铃，还有握力器来进行锻炼。
3、还有就是可以利用一些小技巧，新的篮球一般有一点粘性，可以用手指扣着上面的黑线，会好很多。
单手抓篮球有什么技巧么？
单手抓篮球有一定技巧性，不只是凭手大而已，当然手太小了确实比较困难。
想要抓球最起码的一点是手张开要能覆盖两块篮球球皮以上。（篮球一般是八块皮够成的，别以为抓两块皮就能很轻松的把球抓起来）
要一双修长的手。（这样手张开后面积会比较大）。
如果手指较短的话，也可以用力量来弥补。（锻炼指力的方法很多，主要是做指卧撑和捏握力器）
虎口要张的开，看NBA里抓球虎口都张的很开。（这样的以加大手和球的接触面积）
如果你有一双每个指头都可以只弯曲第一个指节的手。
单手抓篮球的技巧练法：
1、手部力量训练：手部的力量训练主要指的就是握力和指力。可以做指握撑（用手指撑做伏握撑）捏握力器（常常用力握东西也可以提高握力）。
2、手部柔韧训练：用力压手指的关节，使手指间的脆骨可以捏出清脆的响声（可能很多人都会）。要常压，可以使你的手更柔软，更有韧性。（最多的可以是26响，只有大拇指的上面的那个关节不能响）
到此，以上就是小编对于怎么用手抓住篮球的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么用手抓住篮球的3点解答对大家有用。