大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球护踝怎么穿的问题，于是小编就整理了4个相关介绍篮球护踝怎么穿的解答，让我们一起看看吧。
护踝是怎么带的？
长头在上面，像穿袜子一样套进去就ok了。比赛的时候最好不要穿，护踝只适合在踝部运动量大的时候戴或受伤的时候为缓冲剧烈运动带来的震动，防止关节受损扭伤。但不能戴时间太长，否则会造成血液循环障碍，血供不足，适得其反。
通常专业运动员才会经常佩戴护踝，而且他们也会隔一段时间接下放松一下。
总之不适合经常戴，而且大多数人都没有必要，正常人的踝关节都是足够可靠以承受日常运动量的，以上是个人意见。护踝，听起来是保护脚踝，但实际上，如果你扭到了，那还是会伤的，只不过护踝可以使你的受伤程度比没有保护的情况下小一些，也就是有一定的保护作用。至于扭伤的次数多，我也有这个困扰，一般来说，在运动之前应该做好充分的热身，就是拉伸全身韧带什么的，这样对于避免运动损伤有很大作用，还有就是当人的体力下降到一定程度的时候，是特别容易受伤的，
护踝，怎么穿？
一，跟穿鞋一样带上护踝，拉紧鞋带，切记绑太紧，由于是非弹性，留下一定的余地和活动空间。
二，抬起脚跟，把侧面的魔术带松开，通过脚底外侧向上拉，被固定在脚踝骨上方。
三，同样另一侧的魔术大也松开，从脚底通过，向上拉紧，并固定在内侧脚踝骨上方。
四、最后把的LOGO的魔术带横向压在踝骨上方，固只住左右两条魔术带。
打篮球穿护踝有什么用？
篮球足球和排球并称世界三大运动，其激烈程度不言而喻，特别对脚部的伤害很大，所以我们应该在比赛前夕戴好必要的运动装备，以保护你的重要器官，保证你的最佳状态和稳定性，厚是肯定的，不候穿着也没用了，至于好看的也有，那要看LZ喜欢的类型和颜色了。
护踝应该穿在袜子里面还是外面？
护踝一般都是可以贴身佩戴的,对于穿在袜子里面还是袜子外面,没有特别的讲究,看个人的舒适程度而定。主要是还是护具套在关节上要能有绷紧的感觉。
脚踝束套是发泡橡胶材料做成,表面的复合针织布是化纤材质的,整体材料的透气性相对于针织的和弹力绷带的护踝要差些,运动来说一般容易出汗,特别是天气热的时候
到此，以上就是小编对于篮球护踝怎么穿的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球护踝怎么穿的4点解答对大家有用。