大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球怎么练控球的问题，于是小编就整理了3个相关介绍篮球怎么练控球的解答，让我们一起看看吧。
怎么练好篮球控球技术·····？
篮球控球技术的基础就是运球，想要练好控球技术，那么首先就要学会运球，你可以先这样练习；
1、左右手各自的单手运球，每天坚持练习200次；
2、左右手交叉的运球，每天坚持练习200次；
3、胯下运球，每天坚持练习100次；
4、背后运球，每天坚持练习100次；
篮球里控球和盘球的方法和技巧是什么？
初学水平练习
这个训练需要用到4-5个标志碟，直线摆放，刚开始训练标志碟之间的距离可以稍微拉开一点，熟练后再缩短距离。
没有标志碟的怎么办？可以用水瓶、纸球、甚至树叶等物品替代。总之我们就是要设置障碍物训练，模拟防守训练才能培养实战运球感觉。
单手运球绕障碍，降低身体重心，尽可能快速低运球，低运球锻炼控球手的灵活性，要用手指力量去控制篮球，不能用手心拍球。
双手都要训练，这一招也是强化弱侧手运球的好方法，低手高频率移动运球对弱侧手的提高效果非常显著。
基础性的控球技巧和注意事项： ；持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩，千万别用手掌拍球。然后呢，在球落下的一刻使用手掌接住。如此反复循环，练习球感。 ；躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。主要就是针对于球感，能够将篮球玩转自如。；颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。 ；单脚盘球 两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。 ；跨下前后抛球 两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。 ；膝部盘球 两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。 ；跨下'8'字自行盘球 这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习。
先要练习基本的运球动作,开始慢一点 速度慢慢加快
单手运球
1.两脚前后站,膝盖微微弯曲 。
2.手腕放松,运球时, 掌心不可贴住球手腕下压球。
3.背部打直,用左手臂与臀部保护球。
4.当熟悉原地单手运球后,可以进行单手左右运球
换手运球练习（双手）
1.在身体的前方,作V字形的运球练习。
2.张开双脚微蹲,放低身体,眼睛要直视前方,不可盯著球看。
3.右手把篮球掷到地面上,球在两脚中间点反弹 。
控卫的位置和打法？
1、控球后卫（Point Guard）又称组织后卫，是篮球比赛阵容中的一个固定位置。
2、控球后卫往往是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员，是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。
3、一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。
到此，以上就是小编对于篮球怎么练控球的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球怎么练控球的3点解答对大家有用。