大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打篮球三步上篮的问题，于是小编就整理了4个相关介绍打篮球三步上篮的解答，让我们一起看看吧。
如何正确使用三步上篮？
正确使用三步上篮，可以这样做：
1.运球后跳起（双脚离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚或：双脚跳起（离地）接住传球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚这两种情况，一种是运球后的三步上篮，另一种是接住传球后三步上篮。
2.跳起中枢脚后非中枢脚（规则中说的“一脚”）落地。
3.跳起非中枢脚（规则中说的“一脚”）后球出手后落回地面注意：我在这里不特指左脚或右脚为中枢脚，实践中你左脚作中枢脚也行，右脚作中枢脚也行，确定中枢脚后另一脚便是非中枢脚了。
怎样防守三步上篮？
防守对方三步上篮时，首先要有积极的脚步移动，抢占有利位置，不能让对方舒舒服服的起步，同时要注意拦截的方式，一定不要阻挡犯规。
其实要用眼睛紧盯着进攻队员的球和脚下，看准机会，争取破坏掉对方的球，一定要看准，不要轻易下手，以免造成打手犯规。总之，防守对方三步篮的办法就是加大对人的干扰和对球的干扰，不怎么让对方舒舒服服的上蓝得分，达到防守成功的目的。
1、行进间运球时，可以从背后运球，绕过对方三步上篮；
2、立定有人防守时，可以左右做假动作，骗过对方三步上篮；
3、如果防守方是高手，切不可强行突破，容易判带球撞人，只可分球或原地起跳投篮；
4、想绕过对方，还可以用身体作掩护，能左右开攻，这是个熟能生巧的问题。
作为一个三步上篮爱好者且资深被盖帽人士，我觉得我有资格回答这个问题。 首先，不能畏惧身体对抗，很多兄弟起三步会有意识的跟你进行身体对抗，第一步会用很大劲往你那侧顶，让你失去防守位置以后他可以轻松上篮，所以你在贴防的时候一定要有心理准备（会有很大的身体对抗） 其次，一定要紧紧的跟住进攻队员，胳膊举起随时准备干扰，脚下始终是小碎步，防止被对方变招，急停后撤甩开你，但是注意不能失去防守位置（被过）或者故意把他往外挤（犯规），要始终保持防守路线和进攻路线平行 第三，无论防跳投还是上篮，没有9成的把握，不要跳，如果对手比你强，那就永远不要跳，干扰就行，起跳就是吃晃的开始。 第四，如果你比对面厉害，防守几次后找到对方上篮三步的节奏，前两步卡好位置，在身体对抗后，第三步和对方同时起跳，用靠篮板那一侧的手尝试封盖他，在之前两步强硬的身体对抗下，对方出手时不会那么舒服，起跳高度和冲击力都不够，是你封盖的好机会。（我被三步被冒基本都是这种情形，第一步顶不开人，最后一步被对方冒） 要求，对方不管怎么启动你都能跟上，没有失位，身体素质（核心力量，身高臂展弹跳）不比对面差，对方头铁。（对方头不铁，你是一次牛逼的防守，但是对面只要想不被冒，瞎扔你是真没辙）
一分钟上篮考试技巧？
打篮球的上篮有三步上篮，两步上篮，一步上篮。三步，两步，一步上篮可以借助队友的传球，也可以自己上篮。一分钟上篮考试技巧？
可以自己运球，运一次球三步上篮，只要把球送进篮筐这就是技巧。
三步上篮能走一步吗？
首先三步上篮走一步肯定是可以的，前提是你走的是三步之内，而不是三步以后再走了一步，作为广大喜欢打篮球的球迷朋友或者是篮球爱好者来说，平日打球最痛恨的就是走步这种情况，但是很多时候说了别人又不认为自己走步，反而显得自己小气，输不起，这就很无语了。
到此，以上就是小编对于打篮球三步上篮的问题就介绍到这了，希望介绍关于打篮球三步上篮的4点解答对大家有用。