大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打篮球和健身冲突吗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍打篮球和健身冲突吗的解答，让我们一起看看吧。
打篮球和健身哪个比较好？
篮球是一项全身协调的运动，对腿部，腰部，上肢力量，耐力都有锻炼，而且比较有意思，还可以锻炼反应速度和协调身体的能力。
下午打了篮球晚上还要跑步吗？
下午打了篮球，晚上要不要再跑步了，这个取决于你的体力怎么样？如果你打了球很累了，跑不动了，那建议不要再去跑步了，如果下午打篮球体力消耗不是很大，精力还很旺盛，那可以再去跑步。任何体育锻炼都不建议过度运动，过度疲劳容易适得其反，增加身体负担。
打篮球对田径赛的长跑有帮助吗？
有啊，长跑需要的是肺活量，耐力，篮球同样可以锻炼到，但是有一个缺点，就是，篮球总是会有暂停时间，不算是严格意义上的有氧运动，长跑一定是有氧运动！希望能帮到你！
军训和体育课的区别？
体育课是体育老师组织的，一般来说比较自由随意，课程也是老师根据具体情况来安排的，内容也无非就是打打篮球，跑跑步等一些日常简单的体育活动。
军训是正规的军事化训练，所有要求都是按部队的标准来执行的，训练课目也是部队的日常训练课目，训练内容包括整理内务、队列训练，体能训练等。
喝增肌粉，有氧加力量，训练可以增肌吗？有氧就是打篮球跑步？
有氧加力量确实可以增肌减脂，不过循序不要做反了，先力量后有氧，再说说增肌粉吧，所谓的增肌粉就是给你补充一定量的碳水和蛋白质，增肌粉是针对瘦人增肌来使用，也就是人本身的体脂含量很低，不用减脂，用增肌粉直接来补充碳水，如果是体脂含量高的话，还是建议蛋白粉吧，因为蛋白粉里面是不含有碳水的成分的，就是完全的补充蛋白质，帮助我们来长肌肉，至于有氧运动，可以是跑步，游泳，跳绳，爬楼梯等等，在健身房的话，建议游泳，跑步机爬坡走，动感单车这三项，主要推荐游泳，既能消耗热量，又能全身塑型，可以说是有氧运动里面的王牌动作，跑步的话也可以，但是在跑步机跑步会很无聊，同时和游泳比的话也会比较容易受伤~
到此，以上就是小编对于打篮球和健身冲突吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于打篮球和健身冲突吗的5点解答对大家有用。