大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球属于什么运动的问题，于是小编就整理了3个相关介绍篮球属于什么运动的解答，让我们一起看看吧。
篮球的好处以及为什么要选篮球？
打篮球会有什么好处呢？我们为什么要选打篮球呢？其实篮球作为一项很好的运动项目，受到了很多的喜欢，今天说说经常打篮球有什么好处。

1. 长个子，提高有氧能力
虽然打篮球对身体的发育各方面都有好处，但最大的好处应该是长个子和提高有氧能力。因为篮球是个“高人”运动，长得高或跳得高都是优势。一场比赛下来，跳的次数可高达200多次，骨骼所得的生物力学信号则是“要生存，得往上长”！
国外的研究表明，女孩子40%的骨发育是在12-14岁间（男孩子13-15岁）完成的，这个年龄阶段的孩子们每天至少应该跳100次。但一个不容乐观的情况是这一年龄段大多数的中国孩子已经基本处于久坐的生活方式了。
谈到有氧能力训练，过去的传统认识是长时间的中低强度训练（如长跑，滑雪）最有效。但最新的科学研究表明，肌肉（线粒体）层面的用氧能力对有氧能力的发展很重要。而篮球式的大强度间隙运动（High Intensity Interval Training）则是肌肉层面的有氧训练最有效的方法之一。青春发育期阶段是否运动直接影响一个人后半辈子的健康！
篮球运动的特点和价值？
通过现代篮球运动的本质，其特点可概括成以下几点：
1、特殊的空间对抗规律特点。
2、专项内容结构的多元性特点。
3、竞赛的多变性和综合性特点。
5、社会性和群众性特点。
6、竞赛的商业化特点。
价值：
1、篮球运动的内在价值已远远超出了强身健体的范围，其在现代社会中的功能和社会教育价值已经被全社会所认识。
2、篮球运动不仅对青少年有着良好的社会行为规范的教育作用，而且对整个社会均有着多层次、多方位的教育价值。对现代社会而言，篮球运动无疑是一项既能健身娱乐，且能促进社会化文明进程的良好竞技运动项目。
篮球进攻的五大基本技术？
篮球进攻技术包括无球和有球技术两类。
主要有：空切、徒手摆脱、接球、传球、运球、投篮、持球突破等。
当前进攻技术主要表现形式：
1、加强了技术动作之间的衔接，提高了动作的变化能力；
2、动作的技巧性提高，运用自如；
3、技术动作的速率加快，缩短了动作的准备时间；
4、提高了动作的突然性；
5、无球队员的移动积极、快速，扩大了移动范围，提高了动作的对抗性和隐蔽性。
篮球的五大基本技术包括：投篮，篮板，传球，运球和防守，其中后卫最需要的是运球技术，需要有出色的传球视野，现代篮球要求能够有三分能力。当然最重要的还是投篮技术，最终比赛的胜负都是分数，现代篮球讲究的是攻防一体化，单纯的防守悍将已经很难找很好的位置了
篮球进攻大概就是 1、运球突破 把球运熟练，左右手都会运，晃过防手队员，上篮或者抛投防止盖帽。
2、急停跳投 运球到前场，在三分线外，或者以内，突然急停跳投，打他个措手不及。
3、接球投篮 在三分线外底角，45°角，篮筐正面接球投三分。
4.空切到篮下 接人助攻， 上篮或扣篮得分
运球
运球是所有篮球运动员的重要技能。这种技能将允许你上下移动，操纵过去的维权者并执行戏剧。适当的运球需要球控技巧和知识如何传播你的手指进行球控。如果你知道如何用双手同时运球也是最好的。
投篮
为了在篮球中得分，你需要将球射入篮筐。这需要能够正确地将球扔进空气朝篮筐，同时避免防守者。正确的射击需要精确的瞄准，手臂伸展和从腿部的升力。有不同类型的镜头需要学习，包括跳投，上篮和罚球。
跑动
跑步是篮球的重要组成部分。在全场比赛中，随着游戏在进攻和防守之间迅速过渡，你会发现自己跑来回跑。当你有球的时候，跑步将帮助你避免防守者更快地到篮下。在防守上，你经常会发现自己需要在对手身后跑步，特别是在快速休息时。
传球
传球是另一种技能，当掌握可以帮助你成为一个完整的篮球运动员。篮球是一个团队运动，涉及找到一个投篮的队友。将球传给这位玩家的能力可以使得打分与得分不同。真正伟大的传球手是篮球队的重要组成部分。
跳跃
跳跃是另一种技能，可以定义篮球运动员有多好。一开始跳就是在跳球时参与进攻，同时在投篮的时候，有时候还要抓住一个传球。防守时，您将需要跳跃的能力，试图阻止射门或传球。
到此，以上就是小编对于篮球属于什么运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球属于什么运动的3点解答对大家有用。