篮球单手肩上投篮说课稿,篮球单手肩上投篮说课稿范文

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单手肩上投篮目的?

单手肩上投篮是篮球运动中最常用的一种投篮方式,其主要目的在于提高投篮的准确性和稳定性。这种投篮方式利用身体的力量和协调性,通过单手将球从肩上投出,使球以合适的角度和力度进入篮筐。通过这种方式,球员可以在不同距离和角度下投篮,有效应对比赛中的各种情况。
单手肩上投篮不仅适用于近距离投篮,也适用于远距离跳投。在比赛中,球员需要根据比赛情况和对手的位置选择合适的投篮方式。单手肩上投篮具有较高的灵活性和适应性,可以帮助球员在紧张激烈的比赛中保持稳定的投篮手感。
总之,单手肩上投篮是篮球运动员必须掌握的基本技能之一。通过不断练习和磨练,球员可以提高投篮的准确性和稳定性,为球队的胜利做出贡献。

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是将球投进篮筐得分。

单手肩上投篮是现代篮球比赛中应用比较广泛的一种投篮方法,是行进间和跳起投篮的基础。它具有出手点高、便于结合其他动作、不易被防守等优点,并能在不同位置和距离上应用。

单手肩上投篮五字诀?

稳、准、快、高、软。
因为单手肩上投篮需要注意以下五点:1. 稳-姿势稳定,身体平衡,保持放松的状态。
2. 准-准确瞄准篮筐,松紧适宜的投篮姿势,保持身体平稳。
3. 快-快速完成动作,爆发出动量,提高投篮力量。
4. 高-力求球弧高,让球落点在篮板上较高的位置,减少防守者封盖的机会。
5. 软-发力准确,力度适当,投篮时球的转速要适中,不要过于用力,保持柔和的感觉。
如果掌握了这五个要点,单手肩上投篮的水平就能够得到较大的提升。

稳+准+迅+高+快 因为单手肩上投篮需要保持身体平衡,手臂抬起要稳定,同时目光要准确瞄准篮筐,出手要快速而高,增加投篮命中率。
此外,身体灵活度和上肢力量也是关键。
可在训练过程中注重练习稳定性和准确性,同时加强身体柔韧性和上肢力量锻炼,不断优化投篮动作和提高技巧技能水平。

稳准快准高单手肩上投篮的五字诀是稳准快准高稳:投篮时身体要保持稳定,姿势要正确准:要准确地瞄准篮筐,把球扔向目标快:投篮速度要快,避免被对手防守拦截高:投篮要把篮球扔得高一些,这样球的弧度会更大,更容易落入篮筐。
在练习单手肩上投篮时,不仅要掌握五字诀,还要注重身体的协调与力量的发挥,才能更好地提高自己的投篮水平。
同时,要对自己的投篮进行反复练习,以提高准确度和稳定性。

单手肩上投篮要点?

原地单手肩上投篮的技术动作要领 单手肩上投篮的动作方法,以右手为例,右手五指自然分开,手心空出,用指根以上的部位持球,大拇指与小拇指控制球体,左手扶球的左侧,肘关节自然下垂,置球于右肩前上方。两脚左右或前后开立,两膝微屈,重心落在两脚上。投篮时,下肢蹬地发力,右臂向前上方伸直,手腕前屈,食、中指用力拨球,通过指端将球投出。球出手时,身体随投篮动作向上伸展,脚跟微提起。

单手肩上投篮和双手胸前投篮有什么区别?

单手肩上投篮是现代篮球比赛中应用比较广泛的一种投篮方法,是行进间和跳起投篮的基础,它具有出手点高、便于结合其他动作、不易被防守等优点,并能在不同位置和距离上应用。

双手投篮需要两个手发力相等,而且两个手要对准篮筐,这样难度更大,更不好掌握

到此,以上就是小编对于篮球单手肩上投篮说课稿的问题就介绍到这了,希望介绍关于篮球单手肩上投篮说课稿的4点解答对大家有用。

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