大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于篮球左手运球基本功的问题,于是小编就整理了3个相关介绍篮球左手运球基本功的解答,让我们一起看看吧。
请教左手运球时先迈哪只脚?
分情况,左手运球,球落地,弹回手的同时,右脚先迈,再到左脚,再到右脚出去的同时,球再次和脚步一起向下运。
如果是无人盯防下的运球移动,根据人体的协调性,左手运球时,会不自觉得先迈右腿。
如果是运球突破,则先迈哪只脚都行。
先迈左脚叫做:跨步,也叫同侧步;
先迈右脚叫做:交叉步,也叫异侧步
怎么学好左手运球。要速成啊?
建议先从后转身换手运球开始
右手运球,右后转身,换左手快速向前运球,先练习快速运球,练习左手协调性,等慢下来的时候就自然觉得是小儿科了。
或者练习左手运球靠打,使精力不能全集中与运球的左手(防备被靠打的人抢断)再利用左后转身提高熟练度。
总之建议不要把精力全集中在左手运球,因为你练出来是要利用到实战中的,用其他动作配合左手,练出来的效果会更理想/。
我擅长左手运球,怎么三步上篮?
用我平时训练总结的经验,记住以下几点,你能很快熟练三步上篮,无论是左边还是右边的。
首先,牢记所谓三步上篮,其实是两步上篮,因为第三步其实就是起跳上篮了。平时初学者练习的时候,一定要把节奏喊出来:一,二,上!配合动作反复喊。像下面这个动图的上篮我认为是走步了。
其次,牢记同手同脚原则。所谓的同手同脚,就是如果你是右手上篮,第一步就要先跨右脚,反之亦然。这里有个问题,就是到底哪一步是第一步? 我是这样认为的:如果你是运球做三步上篮,那么在收球的同时跨出的那一步就是第一步。如果你是接传球做三步上篮,那么你接到球的同时跨出的那一步就是第一步。这个第一步的判别很重要,直接决定你基本功是否能练得扎实。
最后,反复训练。初学者如何反复训练三步上篮呢?我是这样做的:先不运球,抱着球反复做左右两边的三步上篮,直到你觉得手脚配合协调了,不会别扭尴尬了,再结合运球!记住,先不要运球!
最后,愿我的野路子对你有帮助!
到此,以上就是小编对于篮球左手运球基本功的问题就介绍到这了,希望介绍关于篮球左手运球基本功的3点解答对大家有用。