大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于如何教小孩拍篮球的问题,于是小编就整理了5个相关介绍如何教小孩拍篮球的解答,让我们一起看看吧。
怎么教3岁宝宝拍皮球教学?
拍皮球这个技能因人而异,有些小朋友运动天赋好,在公园玩球的时候就能自己拍起来,这种小朋友只要告诉他拍球的注意要点,适当纠错就好了。
另一种情况是真的要教,比如我家小朋友虽然顽皮,但对球类游戏完全没兴趣。老师从中班暑假就要求拍皮球,结果到了寒假还是不会,最后用了一些方法供参考:
1.手掌力量训练,拍球主要靠手掌力气,拍不好和年龄有关,可以让他和家长拍手,感受作用力。
2.培养球类兴趣,踢球,互相拍球,和同龄人玩球,家长展示球类玩法等方法让小朋友增加兴趣。
3.使用橡胶球4号尺寸,弹力球弹力过大不好用力,太大的球不好掌握中心。
4.每天打卡坚持拍,可以和同龄小朋友组队,看谁拍的多,或者设定目标看谁用的短。
通过游戏可以让小朋友喜欢球类,科学的引导方法使其明白努力与坚持是会带来收获的。
新手如何训练拍球?(篮球)?
1.训练手指快速拍球时,身体半蹲,拍球高度与小腿差不多,五指张开,用手指快速拨动篮球注意是拨动,不要像运球一样。开始别追求速度,慢慢习惯后再提高速度,最后练习低身快速运球。手指快速拍球,训练很简单,平时多做一下俯卧撑,锻炼手的推力,然后就是篮球最扎实的基本功训练,拍球,手感增加后,快速拍球,还有增强持球时间,都很容易了。
2.原地低手控球动作要领:双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球.球不能高于腰部,眼睛不看球,右手压球而不是拍球,重点目的是用手来感觉球;目的增强球感。
3.手指交互传球动作要领:双手手指朝上,以第一指掌交换快速推弹方式传球。频率要快,施力点在球体下半部。重点目的是手指触球与手腕敏捷性;目的投篮与传球要领。
4.双手交互用力传球动作要领:掌心朝上持球,经高举后再用力往下传给另一手。由高举往下时要用力有往下砸的感觉,并保持能稳定持球。重点目的是手接触强力来球感觉;目的传、接球要领。
怎么练习拍篮球?
如何练运球才最快呢,下面有几个建议:
运球时掌心不能碰球,你打完球看看掌心是否干净就知道.
要练习,左右手交互运球,到可以轻松的单手拉球转身.
最重要的是你的运球节奏,有的人喜欢重,有的喜欢轻,有的喜欢低,有的喜欢高,找到合适自己的.
手指主要是以拨球为主,,双腿一前一后,跨下低运,注意手伸直,但靠手指发力,熟悉后控球更有手感.
好 我给你个计划 我帮你定
我是体院的学生 学篮球的
1.单手运球100下(右手完了换左手,以下单手运球都这样,不再重复.如果篮球场是空的,建议饶着篮球场以一圈为准)
2.单手身前左右运球
3.单手身侧前后运球
篮球怎么拍球?
方法:拍球时不宜手掌全部接触篮球,要用指尖轻拍篮球,这样便于发力以及提高球的旋向,而且大大提高了拍球时球在身体两侧的灵活性。同时双脚以脚尖为支撑点,便于在空隙当中灵活移动和过人。
如何教小孩打篮球?
我觉得这里肯定有个误区:俗话说得好,师傅领进门,修行在个人。所以我认为误区不是“教”,而是“陪”。
篮球本身是一项很好的运动,可以强身健体,可以锻炼意志,可以增加协调能力,还可以增加自信。
但是,如果小孩不爱玩,逼着也没用。拔苗助长长不高,抽刀点水水更流。打篮球本来就是一项充满乐趣和挑战的运动,多玩多打,技术和能力自然会提高。关键是不停地练习和比赛。俗话说,环境决定命运,孟母还三迁呢。有个好的篮球环境很重要。哈登和德罗赞很小就在一块玩,结果双双成为巨星。
创造一个小的环境是最重要的,比学赶帮超,一定会不断进步。
到此,以上就是小编对于如何教小孩拍篮球的问题就介绍到这了,希望介绍关于如何教小孩拍篮球的5点解答对大家有用。