大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于儿童护膝打篮球的问题,于是小编就整理了4个相关介绍儿童护膝打篮球的解答,让我们一起看看吧。
篮球,护膝的作用?
护膝的作用有三点,一是制动,二是保温,三是保健。
在篮球运动中,护膝主要起制动作用。
护膝的制动作用。膝关节是上下腿骨交汇的地方,中间有半月板,前面有髌骨,髌骨是由两条肌肉拉伸,悬浮在腿骨交汇处之前,非常容易滑动,在正常的生活中,由于不受外力影响,也没有剧烈运动,所以髌骨在膝盖部位能正常的小范围活动。
由于登山运动给膝盖施加了过多的压力,再加上登山中的剧烈运动,很容易使髌骨被牵移离开原有部位,从而引发膝关节部位的疾病。而带上护膝则能将髌骨固定在相对稳定的位置上,以保证其不轻易受伤害。
以上说的是在膝关节没有受伤时护膝的轻度制动作用,在膝关节受伤之后,使用重度制动的护膝可以减少膝盖的弯曲,从大腿到小腿维持在一条直线上,减少膝关节的弯曲,从而保护膝关节不再加重病情。
14岁可以带护膝。
扩展资料:
护膝的种类
1、普通护膝
就是我们见到的最常见的,使用的人很多,筒状,直接套在膝盖上,有多个尺码可以选择。弹性材料可以给膝盖整体施加压力,但是针对性偏弱,有的有绒毛可以保暖,主要用做日常保健。这种护膝好在携带方便,价格便宜。
半月板护膝带在家怎么做?
半月板护膝带是为了减轻膝部关节的压力和稳定运动时的膝盖,适用于跑步、篮球、足球等高运动量的运动。
在家里制作半月板护膝带,只需准备长度适合的有弹性绷带,将其缠绕在膝盖上并尽量贴合膝部外侧,用固定带定位固定即可。注意制作时不要过紧,以免影响血液循环。此外,使用半月板护膝带时应根据个人情况适度运动,避免过度使用导致膝部伤害。
半月板护膝带是一种有效的膝关节保护器具,能够减轻运动时对膝关节的压迫和摩擦,加快膝关节的恢复和修复。在家中使用半月板护膝带时,首先需要确定自己的膝关节情况和护膝带的尺寸是否合适。然后将半月板护膝带套在膝盖上,确保其紧贴皮肤,不要过紧或过松,可以根据个人需要调整紧度。在运动时,注意保持正确的姿势,不要运动过度或姿势不正确,避免损伤膝关节。
篮球护具什么牌子好?
一定要认识到这样的现实,贵有贵的道理,尤其是专业的装备,贵的值。涉及到膝盖健康的问题,如果造成损伤后悔一辈子,所以建议有能力一定要用专业的装备。
篮球运动有很多的护具,护膝,护踝,护肘,我们普通人用的最多的就是护膝了,护膝有很多种,主要分为两大类:功能类和保护类。
功能类的主要是针对有损伤的膝盖,如髌骨,半月板有损伤,功能类的护膝针对这些损伤有专业的处理,如奥索的knee hinged护膝针对半月板损伤在膝盖处开口,采用延伸性的铰链,具有绑带。
保护类的护膝一般是利用高弹性材料对整个膝盖部位的包裹,相当于在膝盖周围又多长出了一层肌肉和皮肤,起到一定紧固肌肉、分散压力、保护膝盖的作用。保护类的护膝是球场上见的最多的,如奥索Formfit® Pro护膝。
可以根据自己的情况选择,如果没有伤病,建议选择防护型的。
打篮球有必要带护具吗?
1、平常在家楼下,跟朋友一起打球,都是业余的,有必要带护具么?——没有必要,篮球危险系数并不高
2、穿什么鞋比较好呢?板儿鞋?还是运动鞋? 随便投投篮就无所谓,如果对抗比较激烈,跑跳比较多,建 议选择篮球鞋
3、手指头常“杵”肿的像香肠,带护指管用么? 其实我觉得完全可以登好了再去打,经常戳手的原因在于球性不好,多练练把球性练好了,就不会那么容易戳手了。我觉得外面卖的护指作用不大,专业运动员一般选择绷带,起固定作用
到此,以上就是小编对于儿童护膝打篮球的问题就介绍到这了,希望介绍关于儿童护膝打篮球的4点解答对大家有用。