大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打篮球补充什么的问题，于是小编就整理了5个相关介绍打篮球补充什么的解答，让我们一起看看吧。
打球喝什么水比较补充体力？拜托了各位谢谢？
可是家里一般不会长备运动饮料啊，我也是爱运动的，每次打篮球后，我就在白开水里加适量的食盐，不用喝太多，过会再吃个梨或其他富含水分和钾等无机盐的水果，我觉得挺好的！
冬天打篮球出汗的好处？
打蓝球流汗有利于身体内毒素和尿素溶液等新陈代谢废弃物的排出来，能够协助调整本身人体体温，防止会觉得到超温，具有排热和减轻疲倦的功效，选手在这时一定要留意立即补充水份，最好很多食用温开水或是盐水，还可以喝一些时尚运动的饮品，以防由于出汗多而出現醋酸盐失调等不良影响。
平常在打蓝球时需要搞好储备工作中，中场时要立即饮水，可是要防止食用冷食。
答：冬天打篮球出汗可以强壮身体。冬季因为天寒地冻，人们一般不愿意走动，更加不愿室外运动，所以基本上也不会出汗，长期以往，人的身体免疫力就会下降，身体里的毒素也不利于排出，而打篮球汗更，这更好的把人体里的毒素，通过汗液排出从而强健身体。
由于人们冬天脂肪堆积较多，很容易会出现比较明显的发胖现象。
因此人们在冬天去运动出汗，可以达到比较好的排泄效果，并不会对人体造成比较严重的功能混乱和异常现象。同时，建议大家在日常生活中还应当注意好个人免疫力和抵抗力提升。
我很瘦，打篮球会不会让我越来越瘦？
肥瘦公式是吸收能量-消耗能量。剩下能量为正，则存转为脂肪变肥，能量为负则消耗脂肪变瘦。人体体质差别虽然较大，但你少吃多运动一定变瘦，多吃怎么运动都会变胖。能量公式不会变的。
打篮球是项运动，运动可以锻炼人的身体，当你在运动的时候，会消耗你的各项体能，同时你在饮食方面的时候就会进行各项补充，所以不要担心会因为打篮球而会越来越瘦，只会让你的体质越来越好的，加油
打篮球前吃什么好？
答:打蓝球前吃什么好。我认为，应分为职业打蓝球和业余打蓝球，因为它们的活动经费，场馆设施，人员管理，教练水平都不一样，所以在打篮球前吃什么肯定也不会一样。当然象正规的蓝球俱乐部，条件是非常好的，要求也是满高的，赛前2小时前饭就吃好了，一般都是自助餐，主食面头，米饭，饺子，付食炖肉，各种炒菜，牛奶等。比赛正式开始前，适当地补充些水或碳酸饮料，吃点巧克力，吃点香蕉之类的食品。这是职业打蓝球应具有的条件，业余爱好打个蓝球也就随便吃些食品，也没有什么具体的要求，喝点麦冻饮料也就是不错了。
打篮球全场来回需要多少体力？
根据自身体质而定，因为每个人的体质都不相同！
打全场在普遍球友的心中，是一项非常累人的事，因为光是来回折返跑就已经够呛了，更别说持球进攻等，需要多少体力？这是要看你自身的体质，在保证不疲劳过度的情况继续拼博，一旦越过这条红线，你的身体就开始无法跟上你的节奏，严重时会呕吐，休克，抽筋，这些都是非常危险的，一定要清楚自身的体能况且还能够支撑自己继续战斗，体力透支出现脱水的情况是得不偿失的！！
打全场之前要充分热身，拉伸手脚的各部位，保证让身体能够正常活动，在球场跑动起来顺畅，快攻中，对抗中，配合中，都有可能遭受身体对抗，对意志和体力都是严峻的考验，而需要多少体力就变成了如何合理分配自身的体力，在有效的时间里让自己为球队作出最大的贡献，需要多少体力这是一个没有答案的命题，但只有你自身能够解开这道题！！！
到此，以上就是小编对于打篮球补充什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于打篮球补充什么的5点解答对大家有用。