大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打篮球指头顶了怎么办的问题，于是小编就整理了2个相关介绍打篮球指头顶了怎么办的解答，让我们一起看看吧。
打篮球大拇指被球砸到超级痛怎么办？
这个要看受伤的情况来处理。如果是轻微的挫伤，首先要立即冷敷（有条件用云南白药冷冻喷剂喷下），千万不要揉搓，过了24小时再来用活血化瘀的药来按摩揉捏，比如红花油，或者是膏药贴都可以。一般个把星期就好了。如果伤的很严重，比如当时就肿的很厉害，手指麻木不能动这种情况，那就要去医院看看是否伤到骨头了！
这个是打球的球员经常都会遇到的。
1、首先要判断是否有局部的骨折或者关节是否发生错位了。
先沿着大拇指指背从指间沿着骨头一直压倒关节处，如果骨头明显有疼痛感，有可能出现骨折或者骨裂；活动关节，是否活动正常可以判断有无错位的情况。
2、如果判断有骨折、骨裂、错位等情况，可以先进行冰敷，就近找医院就医查看。通常医生会建议拍个X光检查一下。
3、如果明显没有骨折与错位，这基本就是软组织戳伤。局部，手掌处会有肿胀。建议24小时内，用冷水冰敷。24小时之后可以用一些活血化瘀的外用药，配合热水泡一泡，活血化瘀。通常的软组织戳伤3-5天就好的差不多了。
4、如果3-5天戳伤处没有明显的好转，这就有可能是韧带损伤，这就有必要到医院做细致的检查了。
5、康复从新回到赛场，建议佩戴护具加以保护。
在一受伤后，先用冷水最好是冰水敷，在两个小时内多次进行，第一次稍长一点，一天后，再用热水敷，一般三天后就好了八成，最好在这个阶段不要再打了，如果是扭伤，则在该部位保温同时按摩。脱臼时要能忍受疼痛，让医疗人员将手指拉直，恢复原状，然后和前法相同地处置。至於手指严重的戮伤、骨折、 腱所裂则不许乱动，速送医治疗才是上策。预防方法: 要充分地做好手指的准备运动。
篮球高抛的正确方法？
跳步，在与对手有一定距离的时候，小跳步使双脚落地（注意小跳步，不要走步），这样才能保证抛投时的跳起高度。
双脚同时发力，身体跳直（如果你已经甩开了对手，那么身体可以前倾），一手举起球，另一只手也举起来（起到保护球的作用）。
在空中举起球时，做好抛投的准备，待身体上升到最高点时，将球抛出（许多人感觉抛投总是太长了，其实是因为他们身体还没到最高点的时候就把球抛出，那样力量就增大了）。
要有柔和的手感和精确的触球感，你如果刚开始打就别想了，好好练基本功投和上篮。如果反手上篮达到一定境界了，你就可以试练了。
具体很简单，你去用一只手投篮，从近到远，加上练反手上篮辅助，什么时候你可以在3分外单手投进了就可以下一步了。
首先投时手腕要放松，只在抛球的时候用力，手指要尽量张大，以确保球能按预定的路线前进。
由于单手抛球，所以球出手后的不确定度大，换言之就是容易产生偏差，投得准的人一是靠苦练，二是因为他们有准确的投篮姿势 。
你可以去看NBA的抛投，都是有姿势的，不是天马行空。
准确的投篮姿势能让你不用太在意力量的控制，只要控制方向就可以了，而且当面对防守时，只要调整出手的角度和手腕上略加点力就可以了。 至于如何练习手腕，建议练习运球，学习一点街头篮球的运球方式对手腕和手指的灵活性都是有帮助的~ 最后要从慢练快，一开始就只要有抛的姿势就好了，不要在意多慢都好，越熟越快，当你能很快出手你就有抛投的精粹了
到此，以上就是小编对于打篮球指头顶了怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于打篮球指头顶了怎么办的2点解答对大家有用。