大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打篮球属于剧烈运动吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍打篮球属于剧烈运动吗的解答，让我们一起看看吧。
走路算剧烈运动吗？
快走一般不属于激烈运动，适合的人群是比较广泛的，如果自身存在有过度肥胖的情况，有减肥的需求，可以在平时的生活当中采取快走的方法，能够消耗身体当中多余的热量以及脂肪，从而达到增强体质以及减肥瘦身的目的，快走的时候需要选择柔软的鞋子以及宽松的衣物，还需要循序渐进的增加运动量。
不算。
一般来说，正常的进行某一项运动的时候，心跳能达到130下每分钟左右的时候，跑步30分钟以上或2km以上，打40分钟篮球，踢40分钟足球，打1小时羽毛球，做40分钟健身操，连续游泳25分钟 ，跳绳、跑步、篮球、足球、羽毛球、健身操、游泳等，那么就算是剧烈运动了。
剧烈运动要看你对剧烈运动的定义，对于不同的人来说，剧烈运动是不一样的，以3km为例，速度又相同，有的人就觉得不累，有的人就觉得很累。所以对于那些很累的人来说，这就算是剧烈运动，但对于那些不累的人来说，这就不算剧烈运动。
当然了，最好不要走路过多，因为走路过多容易导致腿部不适，尤其是走完以后要进行适当的放松。
中考的800米算剧烈运动吗？
您好，一般来说，跑800米基本可以算是剧烈运动。剧烈运动比如打篮球，打足球，消耗体力比较大，时间比较长的都可以算剧烈运动是一个相对的概念，如果运动量对你而言比较大，像八百米测试这样短期大量运动就属于剧烈运动，如果平时经常锻炼，慢跑800米心率仍在100次/分以内则不属于剧烈运动。 一般避免剧烈运动是指运动以不感到疲劳或稍感到疲劳为宜，活动量最好在20分钟以内，不会大量出汗，不会引起心率过快等。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。
剧烈运动与非剧烈运动的区别？
区别在于运动强度、持续时间和身体的生理反应。
1. 运动强度：剧烈运动通常是指高强度、大负荷的运动，如长跑、游泳、篮球等，运动时心率通常在最大心率的 80% 以上，肌肉需要大量氧气来支持运动。非剧烈运动则是指低强度、小负荷的运动，如散步、瑜伽、太极拳等，心率在最大心率的 50%-80% 之间，肌肉运动主要依靠有氧代谢。
2. 持续时间：剧烈运动的持续时间相对较短，一般为数十分钟至数小时，而非剧烈运动的持续时间可以较长，可以达到数小时或更久。
3. 生理反应：剧烈运动后，身体通常会出现疲劳、肌肉酸痛、呼吸急促、心跳加速等生理反应，恢复时间较长。而非剧烈运动后，身体的疲劳程度相对较轻，恢复时间较快。
总的来说，剧烈运动和非剧烈运动在运动强度、持续时间和生理反应等方面都有所不同，选择何种运动方式应根据个人的健康状况、运动目的和时间安排等因素来决定。