如何投篮球女生,如何投篮球女生视频

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于如何投篮球女生的问题,于是小编就整理了5个相关介绍如何投篮球女生的解答,让我们一起看看吧。

正确投蓝姿势?

一般是双手投篮。下面给你讲讲正确的姿势。

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1. 双腿微曲,左脚右键前后稍微开立

2. 双手持球于胸前或更高。两只手对称,自然分开,左右手大拇指呈现汉字“八”形状,用真根手指加指根接触篮球,注意手心不可碰球,否则会减少手指对球的弹性。

3. 投篮时,右脚向前上步,稍微超越左脚

4. 小臂用力往上推球,在小臂即将伸直之际,手腕准备快速下压,下压之际,手指将球弹出去。小臂伸直、手腕下压、手指弹球基本同时。

5. 投完球后,两手食指指向篮筐两侧,手臂伸直。 双手投篮常见问题: a. 手心不可碰球,否则手指弹力失去,导致球方向不准。 b. 双手手肘过度分开,以致最终不是十根手指在发力,而变成小臂和拇指在发力。 c. 由于习惯右手,常常右手用力大于左手,导致球偏离方向。 d. 手腕下压与手指弹球的动作太慢,以至于只有用小臂的力量去给球动力,导致动力不足

怎样带篮球跑?

  学运篮球跑方法如下:  1、控制好脚步。  跑投最常用的是三步上篮式跑投,一定要控制好你的脚步,想跑投时,突破后抱住球迈出两步,第三步就要跳到空中了,接着把篮球抛投出去。如果不用三步上篮,在跑动中只要抱住球最多再跑两步,否则就是走步违例了。  跑投时,出手速度一定要快,因为不是正常的投篮,所以不用做出标准的投篮姿势,为了防止对方封盖,一定要加快出手速度,突破后随即把球抛向篮筐,不要犹豫,否则就失去了最佳抛投时机。

女生和男生打篮球时要注意什么?

女生跟男生打篮球,是自己男朋友就往死里打。

女:我要进球,给不给进,

男:你要咋进?

女:你把我托起来不就能进了。

男:,,,,,,

女:我要三步上篮。

男:这怎么弄,太难了吧,不好学。

女:怎么不好学,你抱着我拿着球,你负责三步,我负责上篮。

男:,,,,,,

女:我要投三分。

投篮球的旋转?

从触球道最后投球出手,的过程要很好的控制其中适合自己的节奏。根据自己的力量特征,判断出手的力量,和压脘的深度。特别是手腕到手指末端的过程尤其重要,这决定着球的弧线和旋转的速度。多看看jordan出手时候篮球的路线和球自传的速率,这个很重要。如前后旋转是投篮时用手指拔出去的;如侧面旋转是手指放在球45度侧面拔出去的.

1、右手上臂举起,臂与肩齐。

2、手肘弯曲,下臂呈水平垂直,与上臂形成九十度角。

3、手掌向上,与下臂形成九十度角,并将球平托与手掌上。

4、到这一步时,你的肩膀,手臂和手掌应为〔 形。

5、左手手掌放到球的左前方,保持球的平衡以及辅助瞄准投球线路。

6、肩部用力,肩带臂,臂带掌,轻松翻腕将球投出。

女生篮球怎么练才能投的准?

概括为两方面。一:力量。主要是加强一下上肢力量的练习,手臂和手腕。可以通过俯卧撑和哑铃来锻炼。二:投篮姿势。由于女生力量较小不宜完全采用男生投篮姿势,利用手臂向上推的动作手球分离前加一个拨球的动作,注意要膝盖弯曲,从腿部发力,力通过腿、腰、手臂由下向上传导。

谢谢邀请。

女生练习的话,也就是一个勤字,一勤天下无难事。首先你得要投篮姿势正确,当然了,各人的投篮姿势不同,像现在湖人的球哥,够怪异了吧,总之就是根据个人习惯吧,最好就是又正确,又要帅,又要准拉~然后呢,每天给自己个目标,要投多少球,要投中多少才罢休,这个也得根据你个人的体能,比方说每天空出一个小时,连续投30球,起码要有一半命中率才能休息,如果有个伙伴能给你喂球和捡球就更好了,你练得手酸了累了,贵在坚持,一个月后你命中率绝对能上去。

到此,以上就是小编对于如何投篮球女生的问题就介绍到这了,希望介绍关于如何投篮球女生的5点解答对大家有用。

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