大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球的投篮姿势的问题，于是小编就整理了4个相关介绍篮球的投篮姿势的解答，让我们一起看看吧。
篮球中正确的投篮姿势是怎样的？
首先要投篮姿势正确， 投篮姿势是：两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。
要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。
手指自然分开，贴紧篮球。
大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。
投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。
儿童投篮正确姿势？
以下是儿童投篮的正确姿势:
一、持球
手型，五指张开，手指与掌沿触球，掌心空出不触球。
手掌压腕。手腕先动，小臂跟随手腕抬起，大臂紧贴身体，掌心对着篮框。
二、发力
小朋友力量不足，投篮时需要他们跳起来。他们蹲下时，保持小臂与大臂夹紧。跳起来的时候，手握球，向正上方快速向上伸直。
1.保持投篮的标准手型:一定要摆正自己手型,右手手掌托好求,五指自然分开。腋窝处。
2.手指拨动篮球:轻轻的拨动篮球,能让篮球在空中有回旋的发生,即可把篮球送入篮筐;
3.力度适中:单手投篮一般离着篮筐比较近,力度不可过大,否则会导致投篮命中率较低的;
发力
小朋友力量不足，投篮时需要他们跳起来。他们蹲下时，保持小臂与大臂夹紧。跳起来的时候，手握球，向正上方快速向上伸直，注意：手臂一定要伸直到最高点，对着篮框，迅速将球推出去。
孩子现在实际手臂力量是不足的，所以我们现在还不要求他们一定要靠手腕发力，而是用整只肩膀一起用力，肩膀带动手腕进行发力。在跳起最高点出手，不要下落了再出手，也不要还没脚离地就出手了。
投篮用到哪些肌肉？如何练习？
篮球是一项全身运动，投篮作为篮球的三大基本技术之一，在实战中运用都会用到全身的肌肉，但有些肌肉是主要发力的！首先是腿部肌肉。随着现代篮球技术的发展，跳投已经是篮球投篮技术中主要选择。所以向上垂直跳跃就是投篮中最先做的发力动作，这就涉及到腿部的肌肉群！第二就是腰部的肌肉群。投篮跳起来后，需要把腿部肌肉向上跳跃的力量通过腰部肌肉传递到上肢和手臂。有些人喜欢面对防守在跳投中玩滞空或者折叠投篮的，对腰腹的力量要求更高，所以腰部肌肉群也是要好好锻炼的；第三是手臂肌肉群的力量，特别是小臂和手指手腕的肌肉群的力量。现代投篮技术的发展，已经从古典篮球中要求进攻队员跳到最高点再出手演变为在起跳中快速出手。投篮从以前要求高度变成现在要求出手速度了，特别是库里和汤普森等投手的出现，更是对篮球运动中投篮进行了革命性变革。库里的颠投快速出手更是成为世界篮坛的一项绝技。因此，小臂和手指手腕的肌肉群的力量，是加快出手速度的关键！当然，投篮是一项综合技术，稳定性，节奏感也非常重要，这些需要进行成千上万次训练，形成肌肉记忆才能练成！这是本人多年打篮球和看球的所得所悟，希望对篮球爱好者有所帮助！
nba最适合普通人的投篮姿势？
1、投篮时,正规姿势是脚尖和身体正对篮筐,双腿蹲马步姿势分开,膝盖弯曲,双手握球,手肘往外适度展开。 (注意投篮时手与球的接触规范,如何持球)
2、蹲位姿势后起跳,达到最高点开始投篮,球举在头上,双手从上到下成倒V形状,投篮的右手适当往右,左手适当往左。
3、投篮时,发力手要手掌与手腕呈90度左右,手臂以手肘为转折呈90度。肩与手也是90度。
到此，以上就是小编对于篮球的投篮姿势的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球的投篮姿势的4点解答对大家有用。