大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球怎么防人不犯规的问题，于是小编就整理了4个相关介绍篮球怎么防人不犯规的解答，让我们一起看看吧。
打篮球如何防守才能既防住对方又不会犯规？
正确的防守方法如下：
1、摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。
2、抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。如果看到对方运球较慢，或出现大的运球空当，可以迅速出击把球拨掉，断球得手后再发动快攻就能变被动为主动。
3、提前卡住防守有利位置。当对方要进攻时，要提前判断其行进路线，如果对方要三步上篮了，就要提前把他的进攻路线堵死。不能让他迈出第一步。
4、集中注意力，提高反应速度。防守最重要的是集中注意力，一般情况下双眼要盯紧篮球而不是进攻队员，但对于一对一的严防要盯好人，如果他传球了，不要立即跟着篮球跑，因为球可能再传回来，如果防守者已经走开就漏防了。
5、不要被对方假动作晃倒。在防守时很多假动作防不胜防，但要尽力避免被假动作骗过或晃倒。因此要保持好防守距离，距离太近了会让对方以后转身的假动作过去；距离太远会让对方以一个变相运球通过。
6、有时如果对方攻势很猛，或到了决定胜负的关键球，这时防守可以采用包夹“关门”的方法，即两名队友左右包抄把对方的进攻路线彻底封死，让其慌不择路，这样很容易成功断球。
7、内线中锋对抗防守时特别注意要伸直双手，尽量不要碰触对方手臂、身体等，否则很容易被判罚防守犯规。当对方从内线起身准备投篮时，要挑起用双手干扰其视线，不要打手或有其它身体接触。
8、如果防守者有身高和弹跳的优势，在防守盖帽时要注意不要封盖处于下落状态的篮球，那样会被判罚违例，而进球有效。在对方刚出手时封盖最好了，但注意不要打到对方手或手臂。
篮球怎么防人最好？
1.多练习进攻，体型像哪种的就打什么位置。小前锋（本人也是）练习下上篮和跳投，在自己队中多得分，树立好形象。我想你一定不是很胖的，因为胖的防守不容易造犯规
2.贴紧进攻球员，干扰别人的进攻，弹跳好的话来个盖帽，自己也有自信，又提高队友的志气。
3.不同位置的有不同打法。防中锋要用一只手推他，（不要把别人推倒，这样会犯规的。）另一只手抬高，防他勾手。防后卫要贴紧他，双手举高，干扰他的视线，前锋很难防，大前锋小心他的转身后仰跳投，小前锋离他不要太近，被别人上篮突破撞伤不好啦。
最后祝你成功，每个人都是从菜鸟成为王者的。
打篮球他很壮但不高总往里撞身体吃亏防不住这该怎么防守？
你可以选择绕前，不要让他轻易在三秒区拿球，在三秒区外他要被打你的话，你首先用身体抗他，不要一直抗，你发现他要用力的时候，你可以选择后退一步，那样他没有支撑点了，容易失去重心，你可以乘机下手去断球。
在三秒区里面，他接球被打的话，如果比他高很多的话，你可以故意选择让他过，你从侧方进行盖帽，实在防不住的话，就只能犯规，不要让他轻易得分，防守时，如果是正式比赛的话，可以有些小动作，拉下球衣，推走他，打野球这些动作容易引起冲突还是不要了。
打篮球如何不犯规？
要想知道打篮球如何不犯规，首先你得知道怎么才算犯规，篮球犯规有：阻挡，撞人，从背后防守，用手拦阻，拉人，非法用手，推人，非法掩护，带球走步，3秒违例，一场篮球赛中一点不犯规也是不现实的，有时候为了阻止对方得分会进行战术上的犯规，毕竟每个人有6次的犯规机会，可以合理的利用这6次机会，有效的阻止对方得分，拉近或拉大双方的差距。还有就是多多实战，练习反应速度，重要的是自己的防守意识，要能做出预判，这样才能达到最好的效果。
到此，以上就是小编对于篮球怎么防人不犯规的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球怎么防人不犯规的4点解答对大家有用。