大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球手指力量怎么锻炼的问题，于是小编就整理了3个相关介绍篮球手指力量怎么锻炼的解答，让我们一起看看吧。
篮球，手指力量怎么练？
首先大部分人都是习惯用右手，所以不一定是你的手指短一点的问题，别太在意。球感要靠经常性的练习换来的。如果要增加手指力量的话，可以用握力器，或五指张开，像俯卧撑那样撑地
为了打篮球，怎么才能把手指的拨球力量练好？
1. 身前两手相互传接球练习 。
2. 原地运球：体会手指、手腕上吸下按动作，以及手触球的部位和控制球。
3. 行进间运球：体会运球动作与脚步的协调配合，提高运球能力。
4. 单手左右侧绕 。
5. 胯下换手抓球练习，手要快。
6. 胯下“八”字绕球练习。副度大，控制好球 。
7. 慢跑双手拨球，胳臂，手指抻直，拨球要快，力求眼不看球 。另外身体的协调性和平衡能力是重要的，再就是上肢的力量，有了这些条件的话，控球对运动员来说是更加轻松的事情 。
怎么让篮球在手指间上转，有没有什么技巧？
这个东西就是多练，没别的。我当时感觉这个玩意根本不可能，但是随便转转就自然会了。
就是多转，有空就转。这个东西没什么特别的技巧好说的，主要是开始转的那一下，手腕要有足够力量转动。
总结了8点
1找到篮球上凹槽的垂直相交点，这个点就是你手指接触的地方。
2如果水平转球，球转动的就不均匀，而且你的手指也没法找到良好的接触点。
3用右手的手指托起球，之后也要用这只手转球，不要让掌心贴着球，否则球会很容易滑动。
4用右手的食指尖接住篮球，把抛球的速度和高度练好以后，就可以很容易地接到球了，手指离球越近，越容易接到。
5手臂向球施加一些向上的力，为了让球保持转动，你应该手腕向上，迎合着球。
6手臂放下来一点，同时保持与球的接触，这个方法下来的动作要尽量慢而稳，放到手掌位置让你觉得舒服为止。
7手指要贴在球凹得交汇处，这样篮球更能保持稳定，用指甲转动，可以让篮球转得更快，更稳。
8篮球在指甲上转动得阻力更小，不过如果你觉得不太舒服，还是可以用指腹来转
我教给大家一个很详细的教学方法吧！首先呢先学习上抛篮球的方法
1、找到篮球上凹槽的垂直相交点。这个点就是你手指接触的地方。要是水平转球，球转动的就不均匀，而且你的手指也没法找到良好的接触点。
2、用一只手，还是用两只手？有的人喜欢用两只手抛球，然后再用一个手指接住。有的人则喜欢用一只手抛起，然后手腕上转，用手指顶住球。
3、手臂弯曲110°左右，手肘也要放在觉得舒服的高度，一般比肩膀高一点。转球的时候球差不多和脸在一个水平面。
4、用优势手的手指托起球，之后也要用这只手转球。不要让掌心贴着球，否则球会很容易滑动。
5、开始时手指尖朝着身体。手腕转动让手掌转动180°，转动之后手指朝向身体外侧。
6、如果用两只手抛，可以用非优势手贴在球的侧面，稍微靠身体近的那一侧。拇指放在中间高度，这样可以提供最大的转动力。
7、抛球。优势手转动180度，非优势手向前拨动，让球转动起来。这两个动作要同时做，使得篮球两侧受力平衡。可以用优势手的手指腹控制球的转动方向，如果只用一只手转动则不要管另一只手了。
8、多次练习抛球。无论两只手还是一只手，都要让球转得飞快。不用抛得很高，十几厘米就足够了，这样你就可快速把手指顶在球的下面。抛得太高反而不好接（可能还会痛）。转的越快，在手指上停留的越久。不过注意，很快转动的球更难平衡。
部分 2
到此，以上就是小编对于篮球手指力量怎么锻炼的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球手指力量怎么锻炼的3点解答对大家有用。